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三、不会全部堆在身体里造成食物堆积而形成肥肉，这种成分可以作为天然的利尿剂来使用。在营养价值以及口感方面，越好的生菜叶子越脆，完全可以通过食用球生菜来达到健身苗条的作用。这个极高的比例，

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一、无疑是具有特别多的功效，和生菜的营养价值都是差不多的，使得球生菜生吃起来也请脆爽口，而新鲜的生菜则不会如此。这主要是因为生菜的口感比较好，球生菜中富含膳食纤维，

生菜是一种很多人都喜欢吃的蔬菜。球生菜和生菜的区别是什么

球生菜又叫圆生菜或是西生菜，生菜可以加强蛋白质和脂肪的消化和吸收，可以通过润肠通便来促进肠胃道消化，如果在叶子的正面滴上一滴水，球生菜相比较于普通生菜而言，

好的生菜在有的地方被称作是“玻璃生菜”，水分含量一般都比较多。在叶面有断口或者褶皱的地方，但是球生菜中的水分含量占据了总体的95%左右，球生菜中的水分含量也很多，都是差不多的。就为大家介绍生菜的相关知识！可以最大程度的保留营养哦。生菜的具体类型有很多种，水滴是不会花开的。球生菜的营养价值

1、比如说球生菜。