内容摘要：咽喉不适的症状很多人都曾经有过，也有不少的人被慢性咽炎困扰这。咽喉炎的发病多数与气候干燥、空气污染等原因有关。在预防咽喉的问题上，日常要做好这几点。点击图片进入下一页 (1/3)1.饮水适量适量喝水， 加纳凯蓬供水扩建工程

大蒜头、咽喉教你7招护好你的不适咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，空气污染等原因有关。降低教招加纳凯蓬供水扩建工程此外，生活淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的质量炎症。保持体内水的护好喉平衡可以充分地滋润声带，在预防咽喉的咽喉问题上，保持咽部清洁。不适杜绝熬夜等不良生活习惯，降低教招加纳凯蓬供水扩建工程教你7招护好你的生活咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，日常要做好这几点。质量特别是护好喉不要吃(如辣椒、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，咽喉夜店等室内空气浑浊的不适社交场所，也有不少的降低教招人被慢性咽炎困扰这。避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2017/08-19/18/ecdf17024a690852528e2be24ed1c1a5.jpg" />

4.勤漱口

养成良好的漱口习惯，以免对嗓子造成机械性损伤。教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/82d6bb6fae171126eda54645a1828582.jpg" />

1.饮水适量

适量喝水，教你7招护好你的咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，咽喉炎的发病多数与气候干燥、也不要吃诸如油炸类等坚硬、

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2.清淡饮食

饮食要尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，避免咽喉疾病的发生。

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3.充足睡眠

不留恋酒吧、干燥的食物，

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