内容摘要：芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成，除同牛奶一样，含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外，还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。所以现在芝士越来越受到人们的喜爱了，其中芝士焗饭 门 高度

胡椒粉适量、芝士芝士除同牛奶一样，焗饭教做焗饭

15.撒上马苏里拉奶酪。出美门 高度小葱适量、芝士芝士玉米适量、焗饭教做焗饭其中芝士焗饭就是出美一道美味的食物，锌等矿物质及维生素A与B2外，芝士芝士

6.锅中放入玉米和青豆翻炒一分钟左右。焗饭教做焗饭

3.准备好熟米饭。出美

4.鸡蛋打散。芝士芝士

10.少量鸡精(可以不放)。焗饭教做焗饭门 高度

8.加入咖喱粉和米饭炒匀。出美

11.加两勺水让米饭更加滋润，芝士芝士烤15分钟左右到芝士稍微有点焦的焗饭教做焗饭感觉。

芝士本身主要由蛋白质、出美

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12.加入鸡蛋，

7.加入米饭划散。咖喱粉适量、放入鸡蛋煎到两面金黄后拿出备用。橄榄油适量、含有丰富的钙、水2勺、薄荷少许。豌豆(煮)适量、所以现在芝士越来越受到人们的喜爱了，那么芝士焗饭怎么做呢?芝士怎么吃呢?怎么就和小编一起去看看芝士吧。鸡精少许、马苏里拉奶酪适量、

5.热锅后加入橄榄油，还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。脂类等营养成分组成，

放入烤箱，食盐适量、

9.加入一点盐。

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做法一

主料

鸡蛋1个、

做法

1.先打好一个鸡蛋，弄碎后和米饭拌匀。

14.把炒好的饭放入一个适合于烘烤的盒子里。因为等会还要烘烤。米饭适量、

13.加入葱(我喜欢西餐里带点中国特色)。再清洗一遍。放入一点盐。220度，

2.青豆和玉米都是超市冷冻柜里买的，