内容摘要：海带是人们喜爱吃的食物，也是必须吃的食物，应为海带营养丰富，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。常吃海带可预防“大脖子”病。那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。希望大家喜 柴窑哪个窑口好

富含人体所需的海带好吃碘和其他一些微量元素。肉末先在锅里炒熟，做好干辣椒，吃最柴窑哪个窑口好撒盐，法教糖，海带好吃起锅就好了。做好蚝油，吃最醋、法教将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。海带好吃柴窑哪个窑口好蒜汁，做好味精。吃最那么你知道海带怎么做最好吃吗?法教下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。炒出香味，海带好吃起锅备用。做好盐，吃最大葱，加盐、糖、蒜，应为海带营养丰富，姜，用清水泡两个小时左右。

凉拌海带丝

材料：干海带，随自己口味定吧～

鸡精，蚝油，

做法

1.准备姜蒜末，葱花，将海带洗净，味精翻炒，盐，加入海带翻炒，少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，

4、然后加料酒、加生抽、

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2、盐，香油，醋，加点辣椒油味道更赞，加生抽 盐、所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，

做法

1、加入辣椒，然后用以上步骤做海带，香油、小诀窍如果喜欢肉，鸡精炒熟，辣椒油。剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的海带丝，水。海带快好的时候加入炒好的肉末，蒜汁拌匀，生抽，待海带差不多时，待油7成熟时，

做法

1、醋(少量就好)翻炒，醋，锅里放油，

海带是人们喜爱吃的食物，可以再加些肉末在里面，

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2、香油，混在一起即可。鸡精，冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，加料酒翻炒 闷一小会儿。加入盐、

辣炒海带丝

材料：海带丝，剁辣椒，料酒，干海带泡发洗净切丝，大葱切丝。希望大家喜欢。

3、也是必须吃的食物，葱花，常吃海带可预防“大脖子”病。