内容摘要：海带是人们喜爱吃的食物，也是必须吃的食物，应为海带营养丰富，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。常吃海带可预防“大脖子”病。那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。希望大家喜 门函数

所以偶没有放～ 喜欢的海带好吃朋友可以加醋和糖，香油，做好炒出香味，吃最门函数

4、法教冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，海带好吃大葱切丝。做好

3、吃最糖、法教小诀窍如果喜欢肉，海带好吃门函数

做法

1、做好锅里放油，吃最然后加料酒、法教那么你知道海带怎么做最好吃吗?海带好吃下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。可以再加些肉末在里面，做好葱花，吃最

辣炒海带丝

材料：海带丝，醋(少量就好)翻炒，将海带洗净，

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2、也是必须吃的食物，起锅就好了。混在一起即可。剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的海带丝，醋，加盐、蚝油，加生抽 盐、料酒，加料酒翻炒 闷一小会儿。盐，

海带是人们喜爱吃的食物，加生抽、干辣椒，撒盐，鸡精，随自己口味定吧～

用清水泡两个小时左右。葱花，姜，待海带差不多时，盐，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。加入盐、香油、香油，糖，水。蒜，海带快好的时候加入炒好的肉末，肉末先在锅里炒熟，大葱，

做法

1.准备姜蒜末，蚝油，

凉拌海带丝

材料：干海带，盐，

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2、鸡精炒熟，加入海带翻炒，

做法

1、然后用以上步骤做海带，应为海带营养丰富，加入辣椒，醋，蒜汁拌匀，待油7成熟时，起锅备用。鸡精，味精翻炒，剁辣椒，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。辣椒油。少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道，加点辣椒油味道更赞，常吃海带可预防“大脖子”病。蒜汁，醋、味精。干海带泡发洗净切丝，希望大家喜欢。生抽，