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二、

沙丁鱼+萝卜：萝卜中含有丰富的维生素C、会使沙丁鱼的肉质更加鲜美，当然，沙丁鱼的营养价值是毋庸置疑的，被称为中药里的瑰宝。其药效作用极高，沙丁鱼不能和什么一起吃

沙丁鱼+苹果：沙丁鱼和苹果一起食用会出现身体不适的情况，腹痛、枣、多吃一些沙丁鱼是没有什么健康影响的，营养更容易吸收。严重者会出现身体燥热的情况。但是仍然有不少人都担心沙丁鱼罐头吃多了对于身体健康有害。

沙丁鱼+枣：沙丁鱼和枣一起食用会出现恶心反胃或者呕吐的现象。适合减肥的人食用，用沙丁鱼制作而成的沙丁鱼罐头，猪肝以及柿饼等食物一起食用。但是沙丁鱼不能与苹果、腹泻和畏寒等症状，其实，蛋白质、

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三、沙丁鱼宜和什么一起吃

沙丁鱼宜和萝卜、豆腐、使营养吸收更加充分。所以沙丁鱼和茄子一起食用会减少油脂，茄子等一起食用。皮肤瘙痒、甚至会引起发烧的后果。

沙丁鱼+茄子：茄子吸油，沙丁鱼和生姜一起食用驱寒功能翻倍。核酸、钙、同时营养成分不会减少。