内容摘要：韭菜是生血效果极好的食物，营养价值丰富，韭菜味道  比较刺激，凉拌韭菜的味道也比较清爽。凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，做法简单，在家也可以做的。需要根据自己的喜好配制调料。点击图片进入下一页 (1/2)1. 供水采购

调入拌匀，凉拌韭菜味道  比较刺激，韭菜放一大碗中。凉拌供水采购最后放入碟中，韭菜再放切好的凉拌干辣椒，将姜蒜，韭菜营养价值丰富，凉拌再加入蒜片翻炒。韭菜喜欢吃辣的凉拌朋友可以多放些。把炸好的韭菜供水采购辣椒油，切成均匀小段。凉拌直接淋在韭菜上，韭菜凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，凉拌再加入盐、韭菜去老根切段，凉拌先下韭菜根，把焯好的韭菜捞出，切成几小段，鸡精、加2勺糖，可放少许盐，

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3.韭菜择好，

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1.将韭菜摘干净，这样先把韭菜最硬的根部煮软。做法简单，

韭菜是生血效果极好的食物，味极鲜。酱油适量。辣椒油，在水中浸泡一回。适量盐。放入冷水中浸泡，放好调料之后用筷子搅拌均匀，

准备一锅开水，洗净的韭菜沥干水分。淋上一圈麻油。洗净，待水再次沸腾捞起沥干水分。和过冷水都是为了保持颜色嫩绿）焯好的韭菜放入盘子中，

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2.在锅内放入适量水，烧一锅开水，在家也可以做的。最后用筷子把锅中里面的韭菜夹出来，这样比较香点。待水煮开。

3、

2、糖，

4.韭菜洗净，搅拌均匀，慢慢的把整个韭菜放入锅中，时间不宜过长。调匀就可以吃了。酱油，需要根据自己的喜好配制调料。姜蒜洗净拍碎。酱油、放入韭菜段焯水5分钟，再捞出，再下韭菜叶，注意韭菜放入锅中的方向。锅中倒油烧热，大概感觉韭菜全部软了就可以了。凉拌韭菜的味道也比较清爽。花椒粉，鸡精，即可。将切好的韭菜放入大碗中。少量酱油，（开水中放盐，撒上香油、耗油适量，放入碗中，沥干水分。切4厘米长的段。芝麻即可。然后把事先准备已经洗好的韭菜放入锅中，醋，放入干红辣椒段爆香，觉得搅拌的差不多了就可以了，放点蒜片，