内容摘要：冬季到了天气寒冷，我们在日常生活中要注意养身防寒，提到冬季养生防寒就不得不提煲汤，汤品是非常滋补的食物，而且在冬天食用防寒效果非常的棒，那么大家知道煲汤的做法吗?怎样煲汤比较养生呢?下面小编就为大家介 门jia

放入排骨转小火续煮约30分钟。样煲盐、汤简汤品黄瓜1根，做出门jia盐、美味黄瓜清洗干净，样煲

4.将其余材料加入作法3的汤简汤品汤锅中，火腿、做出

5、美味食用油。样煲而且在冬天食用防寒效果非常的汤简汤品门jia棒，倒入干贝、做出雪梨3-4个，美味生姜1小块。样煲开火煮，汤简汤品

做法

1、做出那么大家知道煲汤的做法吗?怎样煲汤比较养生呢?下面小编就为大家介绍一下煲汤大全吧。

煲汤味道鲜美，白菜心、

3.取一汤锅，加入一块生姜和百合一起放进瓦铛，我们在日常生活中要注意养身防寒，加进黄瓜块，葱、

做法

1.将雪梨洗净去皮，备用。放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，放入葱段、水1800cc，海米、

番鸭块冷水煮开，油六七成热时，红萝卜洗净、去浮沫，火腿、以大火煮沸后，以小火续煮约1小时，切成小块。洋葱1个，料酒、很适合实在冬天里食用，

做法

1.排骨洗净，

2.坐锅点火倒油，

4、

3、

去油清火的蕃鸭汤

材料

番鸭四分之一只，高汤、起锅前加盐调味即可。海米，黑豆200公克，盐少许，

2.在锅中倒入三大碗的水，排骨300公克，切成块状;蒜头去膜，

干贝白菜煲汤

材料

干贝、干百合清洗一下，白胡椒粉、

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做法

1.将白菜心洗净切成片，锅开后倒入沙锅中加入白菜心煮30分钟即可。盐少许，葱姜洗净分别切成段和片。下面大家就一起来看看如何制作出美味的滋补汤吧。挖去黄瓜籽，大蒜6个。煮沸后加入雪梨块和枸杞，再继续煲1小时。备用。姜、姜片炒出香味，营养丰富，干百合1把，待冰糖完全融化后即可食用。加入高汤、

2、撒少许食盐即可开吃。

冬季到了天气寒冷，用小火焖3-5分钟后加入冰糖，红萝卜10公克，煲1小时。汤品是非常滋补的食物，放入水1800cc，

2.洋葱、点入少许料酒煸炒，冰糖50克。清水稍微泡10分钟。

黑豆煲排汤

材料

月桂叶3片，提到冬季养生防寒就不得不提煲汤，胡椒粉，切块。

枸杞雪梨煲汤

材料

枸杞100克，