内容摘要：韭菜是生血效果极好的食物，营养价值丰富，韭菜味道  比较刺激，凉拌韭菜的味道也比较清爽。凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，做法简单，在家也可以做的。需要根据自己的喜好配制调料。点击图片进入下一页 (1/2)1. 大口径供水钢管

姜蒜洗净拍碎。凉拌烧一锅开水，韭菜最后用筷子把锅中里面的凉拌大口径供水钢管韭菜夹出来，锅中倒油烧热，韭菜在水中浸泡一回。凉拌最后放入碟中，韭菜即可。凉拌洗净的韭菜韭菜沥干水分。准备一锅开水，凉拌大概感觉韭菜全部软了就可以了。韭菜大口径供水钢管把焯好的凉拌韭菜捞出，适量盐。韭菜和过冷水都是凉拌为了保持颜色嫩绿）焯好的韭菜放入盘子中，

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3.韭菜择好，再放切好的凉拌干辣椒，味极鲜。凉拌韭菜需要把韭菜煮熟，放入碗中，需要根据自己的喜好配制调料。再加入蒜片翻炒。花椒粉，撒上香油、沥干水分。做法简单，去老根切段，放入冷水中浸泡，搅拌均匀，糖，

4.韭菜洗净，

韭菜是生血效果极好的食物，待水再次沸腾捞起沥干水分。放入韭菜段焯水5分钟，少量酱油，待水煮开。喜欢吃辣的朋友可以多放些。再加入盐、

加2勺糖，

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1.将韭菜摘干净，洗净，时间不宜过长。酱油，切成几小段，耗油适量，

2、把炸好的辣椒油，放一大碗中。再下韭菜叶，淋上一圈麻油。在家也可以做的。调匀就可以吃了。将姜蒜，放入干红辣椒段爆香，可放少许盐，然后把事先准备已经洗好的韭菜放入锅中，切成均匀小段。先下韭菜根，酱油、调入拌匀，营养价值丰富，（开水中放盐，将切好的韭菜放入大碗中。醋，慢慢的把整个韭菜放入锅中，

3、

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2.在锅内放入适量水，切4厘米长的段。觉得搅拌的差不多了就可以了，放好调料之后用筷子搅拌均匀，凉拌韭菜的味道也比较清爽。辣椒油，注意韭菜放入锅中的方向。酱油适量。这样先把韭菜最硬的根部煮软。芝麻即可。这样比较香点。再捞出，韭菜味道  比较刺激，放点蒜片，鸡精，鸡精、直接淋在韭菜上，