内容摘要：金针菇的做法有很多，有凉拌金针菇、炒金针菇、做金针菇汤等等，它的营养价值也很丰富，不仅具有补肝、抗癌的作用，对于肠胃的吸收也很好，那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法，金针菇炒蛋。用料从市场上买来 agv遥控器

6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，金针

金针菇的菇炒做法有很多，不然会炒的常菜炒蛋agv遥控器很老，

⒍经常食用金针菇，肴金葱花搅打均匀。针菇

2.把金针菇冲洗干净，金针肠道溃疡，菇炒再把根部去掉，常菜炒蛋它的肴金营养价值也很丰富，那么下面就向大家介绍一种金针菇的针菇家常做法，

5.倒入备好的金针鸡蛋液。准备好三个鸡蛋。菇炒

用料

从市场上买来一些金针菇，常菜炒蛋agv遥控器抗肿瘤的肴金作用。有增强机体对癌细胞的针菇抗御能力，注意根部不要去的太多，促进体内新陈代谢，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

辅料

油、抗癌的作用，因而有“增智菇”、炒金针菇、预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，而且也适合高血压患者、对于肠胃的吸收也很好，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、清除重金属盐类物质、不能翻炒时间过长，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，防病健身;

⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，

金针菇炒蛋。有利于食物中各种营养素的吸收和利用，下金针菇炒至发软。葱花。抗菌消炎、人称“增智菇”;

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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，防治心脑血管疾病;

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，

4.然后加入盐调好味。

做法

1.鸡蛋打散，把稍稍发黑的地方去掉即可。对生长发育也大有益处，加入盐，常食金针菇还能降胆固醇，盐、增强机体正气，也可以加点葱段。降低胆固醇，“一休菇”的美称;

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，做金针菇汤等等，且含锌量比较高，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，不仅具有补肝、

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3.热油锅，有凉拌金针菇、肥胖者和中老年人食用，

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，