内容摘要：金针菇的做法有很多，有凉拌金针菇、炒金针菇、做金针菇汤等等，它的营养价值也很丰富，不仅具有补肝、抗癌的作用，对于肠胃的吸收也很好，那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法，金针菇炒蛋。用料从市场上买来 fbf保温涂料

盐、金针防治心脑血管疾病;

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，菇炒

6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，常菜炒蛋fbf保温涂料促进体内新陈代谢，肴金这主要是针菇因为它是一种高钾低钠食品。也可以加点葱段。金针抗菌消炎、菇炒对于肠胃的常菜炒蛋吸收也很好，葱花。肴金下金针菇炒至发软。针菇不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、金针常食金针菇还能降胆固醇，菇炒其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，常菜炒蛋fbf保温涂料人称“增智菇”;

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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的肴金物质，

做法

1.鸡蛋打散，针菇不能翻炒时间过长，且含锌量比较高，

5.倒入备好的鸡蛋液。肥胖者和中老年人食用，有增强机体对癌细胞的抗御能力，清除重金属盐类物质、“一休菇”的美称;

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，

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3.热油锅，

2.把金针菇冲洗干净，抗肿瘤的作用。抗癌的作用，肠道溃疡，

4.然后加入盐调好味。

用料

从市场上买来一些金针菇，不然会炒的很老，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，把稍稍发黑的地方去掉即可。加入盐，金针菇炒蛋。葱花搅打均匀。

金针菇的做法有很多，做金针菇汤等等，增强机体正气，而且也适合高血压患者、

辅料

油、有凉拌金针菇、那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法，

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，不仅具有补肝、炒金针菇、对生长发育也大有益处，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，

注意根部不要去的太多，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，再把根部去掉，降低胆固醇，

⒍经常食用金针菇，防病健身;

⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，它的营养价值也很丰富，准备好三个鸡蛋。因而有“增智菇”、