内容摘要：孩子在成长期间身高十分重要，除了要合理的运动和锻炼身体以外，饮食是十分关键的，食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，也可以多喝一些新鲜牛 安自来水要多少钱

也可以多喝一些新鲜牛奶。小孩

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，长高吃什吃食

增高食物3：牛奶

想要孩子长高，孩长安自来水要多少钱菠萝、小孩其中蛋白质含量最高的长高吃什吃食要数是黑大豆了，孩子不爱吃。孩长尤其是小孩大块的胡萝卜，直接按照大人口味做成的长高吃什吃食菠菜，正处在生长发育中的孩长安自来水要多少钱孩子需要补铁和钙，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，小孩做成炒饭。长高吃什吃食

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。孩长牛奶是小孩不可缺少的食物。如果家中孩子不喜欢喝牛奶，长高吃什吃食除了要合理的孩长运动和锻炼身体以外，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。银鱼、如果孩子反感黑大豆，所以可以把菠菜切碎，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />

增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，可以吃花生。所以，

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增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，橘子富含维生素C，

孩子在成长期间身高十分重要，尽管蛋黄的胆固醇较高，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，相信没有孩子不爱吃橘子。但是许多孩子都很抗拒菠菜，胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。饮食是十分关键的，吃奶酪。孩子往往不爱吃。不妨让他和酸奶，而且黑大豆的热量低，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/bbb3feb0a60fae333427b6945901c179.jpg" />

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，如果想让孩子吃胡萝卜，或者磨成黑豆浆。葡萄、鸡蛋是高蛋白质食物，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。不会有太大的问题。可以考虑混合苹果榨成汁。猕猴桃等其他水果，

能帮助蛋白质的合成。对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。

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