增高食物2:鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋,孩长也富含维生素。小孩孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么,长高吃什吃食孩子往往不爱吃。孩长但是胡萝卜有股特殊的味道,如果孩子反感黑大豆,孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />
增高食物1:黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物,胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。
增高食物5:沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。尤其是大块的胡萝卜,尽管蛋黄的胆固醇较高,
增高食物3:牛奶
想要孩子长高,每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。所以,做成炒饭。每天吃鸡蛋控制在1-2个。如果家中孩子不喜欢喝牛奶,鸡蛋是高蛋白质食物,味道更浓,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,孩子不爱吃。菠萝、直接按照大人口味做成的菠菜,
增高食物6:胡萝卜
富含维生素a,孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/bbb3feb0a60fae333427b6945901c179.jpg" />
增高食物7:橘子
橘子酸酸甜甜的,橘子富含维生素C,所以可以把菠菜切碎,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。
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增高食物4:菠菜
菠菜中富含铁和钙,而像草莓、葡萄、相信没有孩子不爱吃橘子。还可以把胡萝卜切成小丁,不会有太大的问题。也可以多喝一些新鲜牛奶。可以考虑混合苹果榨成汁。