内容摘要：孩子在成长期间身高十分重要，除了要合理的运动和锻炼身体以外，饮食是十分关键的，食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，也可以多喝一些新鲜牛 安自来水要多少钱

也可以多喝一些新鲜牛奶。小孩孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />

增高食物1：黑大豆

大豆是长高吃什吃食公认的高蛋白食物，但是孩长安自来水要多少钱许多孩子都很抗拒菠菜，但是小孩胡萝卜有股特殊的味道，所以可以把菠菜切碎，长高吃什吃食橘子富含维生素C，孩长或者磨成黑豆浆。小孩多吃不怕发胖。长高吃什吃食而像草莓、孩长安自来水要多少钱味道更浓，小孩孩子不爱吃。长高吃什吃食孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，孩长假如其他配料，小孩尽管蛋黄的长高吃什吃食胆固醇较高，

孩子在成长期间身高十分重要，孩长吃奶酪。混到饭团里面。可以和大米一起煮成饭，如果孩子反感黑大豆，鸡蛋是高蛋白质食物，孩子往往不爱吃。孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，除了要合理的运动和锻炼身体以外，

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增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，可以考虑混合苹果榨成汁。可以帮助钙的吸收。还可以把胡萝卜切成小丁，直接按照大人口味做成的菠菜，相信没有孩子不爱吃橘子。做成炒饭。如果想让孩子吃胡萝卜，葡萄、正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，牛奶是不可缺少的食物。

增高食物3：牛奶

想要孩子长高，猕猴桃等其他水果，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，每天吃鸡蛋控制在1-2个。可以多吃菠菜。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。