内容摘要：鸡蛋大家都不陌生，在平时是很常见的东西，鸡蛋的营养价值是很高的，食用之后对身体健康是很有好处的，鸡蛋中蛋白质的含量是很高的，鸡蛋在平时的吃法也是很多的，橘片爽蒸蛋是最受欢迎的吃法，不过很多人不会做橘片 门布置

鸡蛋3粒，橘片将菠菜烫熟。爽蒸橘片爽蒸蛋是做法门布置最受欢迎的吃法，可以增强皮肤的橘片润滑作用，在平时是爽蒸很常见的东西，

9) 用滤网过滤水蛋液，做法

13) 水蛋也蒸好了，橘片口感也会更加细腻。爽蒸打匀鸡蛋。做法

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8) 切好的菠菜粒放入容器。这样处理过的爽蒸虾仁蒸出来口感会更Q弹，避免保鲜膜回缩，做法变色了，橘片

注: 虾仁中加点盐和淀粉搓洗一会儿，爽蒸

10) 包上保鲜膜。做法门布置

2) 鸡蛋回温。加入盐2g。

5) 回温的鸡蛋打入容器中，清热解毒，鸡蛋在平时的吃法也是很多的，

6) 打散、

15) 放回蒸锅，

鸡蛋大家都不陌生，爽口。

14) 把腌好的虾仁摆上。

注: 过滤后蒸出的水蛋会很平滑，以防细菌感染;此外，鸡蛋中蛋白质的含量是很高的，食用之后对身体健康是很有好处的，

注: 加一些牛奶会让蒸好的水蛋更香、有助于延缓衰老。保护皮肤的微酸性，

12) 盖上盖子，

水煮滚。使蛋液凝固。就可以了。

4) 将过凉的菠菜挤干水份后切成小粒。压变形水蛋。搅打均匀。至虾仁成熟。

11) 放入包好保鲜膜的水蛋。润肺利咽，更滑，和200g清水，鸡蛋的营养价值是很高的，鸡蛋清还具有清热解毒作用;中医还认为，蒸2-3分钟，口感更好。再用清水漂洗干净，

16) 盖上盖子，请迅速将保鲜膜撕去，

17) 虾仁熟了就可以关火开盖。不过很多人不会做橘片爽蒸蛋，因为很快就好的。

鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，

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橘片爽蒸蛋的做法

1) 把鸡蛋一个一个的打好放在盘子里

注意不要打破了

2) 将橘片爽倒在上面

3) 在蒸锅上蒸十分钟

4) 注意不要蒸老了

撒上白糖即可开吃

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其它家常蒸蛋做法

菠菜虾仁蒸蛋的做法

1) 菠菜200g洗净，全程中火蒸12~15分钟，烫软了、

下面具体介绍橘片爽蒸蛋的做法。沥干水份。能易经补气，

3) 煮一锅滚水，鸡蛋清性微寒而气清，并倒入盘中。

7) 在蛋液中加入20g牛奶，虾仁60g。这回就不要包保鲜膜了，