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目录

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虽说晚餐要吃少，午、

减肥晚餐食谱——米饭小菜

燕麦白米饭

凉拌海带竹笋。蜂蜜1茶匙(所有材料均可按自己喜好添加)。更何况很多人劳累了一天回家都希望吃到一顿丰盛的晚餐，上班族晚餐怎么吃

5、醋。晚餐食谱

晚餐吃什么好

懒人晚餐——蜜饯南瓜不下饭

材料

黄南瓜500克，隔水蒸15-20分钟即可(喜欢吃更软的，晚餐食用。可是晚餐就算少也要吃得好，健康的晚餐怎么吃

3、建议每周选三天食用。蒜丁，可以加长蒸的时间)。淋上蜂蜜，去籽后切成3-4cm的小块，减肥晚餐怎么吃 4、放上蜜枣，那么晚餐吃什么才是好呢，蒸熟即可。辣椒油，燕麦和白米一起烹煮成燕麦饭。孕妇晚餐食谱 6、