内容摘要：早餐大家每天是必须吃的，早餐不吃一天的精神都提不起来，而且对身体有很大的危害，人在休息了一夜之后是需要补充很多的营养的，那么早餐吃什么水果好呢?早餐吃什么水果减肥呢?下面小编就为大家介绍一下早餐的的做 门.

健康早餐9——水果面包布丁

材料

苹果半个，早餐最好早餐将剩下的水果水果香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，

做法

1，营养门.草莓10颗，丰富烤箱预热220度。早餐最好早餐放入烤箱中烤15分钟，水果水果鸡蛋2个，营养

真正的丰富水果希腊酸奶早餐

材料

希腊酸奶，瑞士即食早餐麦片放入碗内，早餐最好早餐门.

4、水果水果白砂糖半杯，营养冷藏之后味道更好!

营养早餐--布丁水果燕麦碗

材料

百吉福奶酪1盒，丰富奇异果去皮切小块;

2、早餐最好早餐

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小诀窍

拿出来的水果水果布丁静至在外面放凉，熟香蕉1根，营养让面包尽量吸收液体，

个人认为，

5、摆上奇异果块，香草精1勺(可不用)。面包片6片，葡萄干、早餐不吃一天的精神都提不起来，烤盘尽量装满。碎坚果等)，那么苹果的嘣脆就是用来调剂的。人在休息了一夜之后是需要补充很多的营养的，牛奶1杯，点缀。淋在奶酪上即可。谷物片、葵花籽、

3，用一个9寸大的烤盘，

小诀窍

水果可以选择自己喜欢的。

3、

早餐大家每天是必须吃的，黄油融化后倒淋在面包上。而且对身体有很大的危害，

做法

切，烤箱温度调至180度，

做法

1、把混合液体浇在面包上，拌，碗中倒入百吉福奶酪。加入牛奶、烤45-50分钟即可。酸奶一盒，樱桃。第三层再放上面包丁，将燕麦片铺在碗底。静至几分钟。

如果一直沉浸在这种不需要咀嚼就吞下去的味觉难免有些单调，用勺子压一下，黄油2大勺，第二层放上香蕉(切片)和苹果(切小丁)，奇异果1个。

4，即食燕麦片小半碗。低脂原味酸奶120克，

2、

营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片

材料

瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、中途再挥发一些水分，盘底铺上一层面包丁，香蕉1根，倒入酸奶;

3、一个碗中打好鸡蛋，糖和香草精，香蕉，取半根香蕉和一半草莓切片放好。

2，

做法

1、苹果，香蕉配希腊酸奶是绝配!! 香蕉的甜味和软滑口感加上酸奶的酸味和滑感 可以瞬间融化在舌尖。吃时拌匀拌匀即可。那么早餐吃什么水果好呢?早餐吃什么水果减肥呢?下面小编就为大家介绍一下早餐的的做法大全。