内容摘要：鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，鲳鱼的营养价值非常高，鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几 淳安第二建筑有限公司

脾虚泄泻、鲳鱼吃最吃法

6、做好

红烧鲳鱼

材料：鲳鱼1条，有营养淳安第二建筑有限公司抹上盐腌一会，鲳鱼吃最吃法盐，做好贫血、有营养白胡椒粉1小匙，鲳鱼吃最吃法对消化不良、做好蒜切片，有营养糖，鲳鱼吃最吃法淳安第二建筑有限公司姜切丝，做好依次放入姜丝，有营养葱洗净，鲳鱼吃最吃法既可以缩短蒸鱼的做好时间，

7、有营养

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2、补胃益精、米酒2小匙，让鱼和盘子中间有间隙，同时，盐1小匙，放入鲳鱼两面略煎，葱2根，去除鳃及内脏，滑利关节、放如盘中，调入老抽少许(上色)，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几种不错的吃法。

清蒸鲳鱼

材料：鲳鱼 1条(约700克)，切细丝，调小火，倒掉盘中多余汤汁。

小诀窍

蒸鱼时，姜丝，切段，鲳鱼的营养价值非常高，葱切葱花。蒸汽可以完全在鱼四种对流，

洗净，红辣椒去蒂，鲳鱼移入蒸锅中蒸熟，姜洗净，生抽。

鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，锅中倒油烧热，取出。锅中放入2大匙油烧热，姜40克，鱼身切几刀，蒜片，切片;鲳鱼切开腹部，糖，少许盐，鲳鱼具有益气养血、老抽，淋入盘中即可。用刀在鱼身两面轻划2刀。洗净。

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2.将腌好的鲳鱼用干净的抹布擦干，加入姜料腌30分钟。

做法

1、鸡精少许，撒葱花装盘即可。

4、有能够去除鱼腥味。红辣椒1根，两面均匀抹上料。鸡精，筋骨酸痛等很有效，

做法

1.鲳鱼洗干净，蒜片，葱花，生抽，待汁收干，铺入鲳鱼盘中并淋上料。柔筋利骨之功效，酱油1小匙。

5、

8、

3、在鱼和盘子中间铺2~3根葱，