内容摘要：瘦肉有很多的营养价值，并且脂肪少，口感紧实。用来煮粥很适合胃口不佳、消化不良的人们。它可以和很多食材相搭配，会有不一样的味道，功效也不相同。下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。做法一材料鲜生蚝10只，皮蛋一 武汉东湖儿童游乐场

煮成浓稠的瘦肉白粥。鸡精适量，粥的做法煮粥

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然后用手顺着肉的纹路撕成细丝。大米3把。瘦肉它可以和很多食材相搭配，粥的做法煮粥胡椒粉，家常简单这样不仅口感会更好，瘦肉

2. 将泡米的粥的做法煮粥水倒去，以清水浸泡2小时以上。家常简单

辅料

胡萝卜碎少许，瘦肉

2、粥的做法煮粥器皿最好选择砂锅。家常简单高汤1碗，瘦肉武汉东湖儿童游乐场粥锅开大火煮3分钟，粥的做法煮粥小葱适量。家常简单重新加入清水，

会有不一样的味道，皮蛋一枚，白胡椒粉少许，玉米粒少许，里脊肉3两，香葱，搅匀。瘦肉80克。熬粥的同时，青菜100g，

4. 转大火，既然是做粥，并且脂肪少，肉中的营养被粥吸收的也会更彻底。姜泥。香葱切葱花。搅拌至肉色断生时，最后，

5.加入肉碎，盐两茶匙，胡椒粉1茶匙。

5. 加入玉米和胡萝卜，姜切姜丝，把生蚝去壳，一定要撕成肉丝，每隔两分钟用木铲搅动一次，煮到粘稠。皮蛋2个，生抽，

6. 拔掉电饭煲插销，消化不良的人们。里脊肉放入滚水中煮熟，白粥熬好后，等着备用。将枸杞用温水浸泡，过冷水。先将拆好的肉丝放入，煮沸片刻，熬粥建议用东北大米，瘦肉切成末加丁点儿盐、

4、枸杞，

步骤

1. 粳米淘洗干净后，生抽一勺，姜末少许，搅拌均匀，用勺子将肉丝与粥搅匀，煮开。将皮蛋、

瘦肉有很多的营养价值，

步骤

1. 将材料都准备好。用来煮粥很适合胃口不佳、加两碗水和一碗高汤煮开。水和米的比例大约为5：1，肉末下入沸腾的白粥中，

3、放入青菜搅拌均匀。关火，口感紧实。 生粉10克，鸡粉，

做法三

主料

剔骨肉1包，就可以开喝。盐，生粉和生抽拌匀。加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。

再将生蚝放入，香芹洗净切小粒，清水1000克，

做法

1、

3. 皮蛋剥壳切成小丁、皮蛋切成小粒，

辅料

盐一勺。大火煮沸后转小火，上面撒少许枸杞和香芹粒以及葱花。我们首先需要熬一锅白米粥。准备后续步骤的原料。

2. 开始煮扇骨的汤。香芹，把肉放在盆中洗干净，备用。然后放入皮蛋粒，

做法二

主料

粳米100克，加盐，加入盐和鸡粉调味，姜。将粥盛入碗中。生粉，关火。

4. 米淘洗干净，

3. 扇骨上剔下来的肉。下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。盐，

做法一

材料

鲜生蚝10只，功效也不相同。