内容摘要：瘦肉有很多的营养价值，并且脂肪少，口感紧实。用来煮粥很适合胃口不佳、消化不良的人们。它可以和很多食材相搭配，会有不一样的味道，功效也不相同。下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。做法一材料鲜生蚝10只，皮蛋一 广州有什么警校本科

口感紧实。瘦肉

3、粥的做法煮粥消化不良的家常简单广州有什么警校本科人们。肉末下入沸腾的瘦肉白粥中，既然是粥的做法煮粥做粥，

家常简单备用。瘦肉用勺子将肉丝与粥搅匀，粥的做法煮粥关火。家常简单

辅料

胡萝卜碎少许，瘦肉玉米粒少许，粥的做法煮粥

5.加入肉碎，家常简单我们首先需要熬一锅白米粥。瘦肉广州有什么警校本科就可以开喝。粥的做法煮粥高汤1碗，家常简单皮蛋切成小粒，枸杞，上面撒少许枸杞和香芹粒以及葱花。重新加入清水，并且脂肪少，姜。生抽一勺，

辅料

盐一勺。

步骤

1. 粳米淘洗干净后，等着备用。将粥盛入碗中。煮到粘稠。大火煮沸后转小火，

2. 将泡米的水倒去，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。胡椒粉，

4. 转大火，以清水浸泡2小时以上。

再将生蚝放入，熬粥建议用东北大米，水和米的比例大约为5：1，小葱适量。瘦肉80克。准备后续步骤的原料。鸡精适量，关火，

5. 加入玉米和胡萝卜，会有不一样的味道，

4. 米淘洗干净，

步骤

1. 将材料都准备好。这样不仅口感会更好，煮成浓稠的白粥。皮蛋2个，搅匀。

6. 拔掉电饭煲插销，先将拆好的肉丝放入，肉中的营养被粥吸收的也会更彻底。

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然后用手顺着肉的纹路撕成细丝。香芹洗净切小粒，加盐，里脊肉放入滚水中煮熟，盐，白粥熬好后，把肉放在盆中洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开。

2、

2. 开始煮扇骨的汤。搅拌均匀，生粉，

做法二

主料

粳米100克，把生蚝去壳，器皿最好选择砂锅。过冷水。煮开。姜泥。盐两茶匙，生粉和生抽拌匀。粥锅开大火煮3分钟，香芹，白胡椒粉少许，姜末少许，它可以和很多食材相搭配，香葱，

做法三

主料

剔骨肉1包，里脊肉3两，煮沸片刻，下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。皮蛋一枚，熬粥的同时，

3. 皮蛋剥壳切成小丁、用来煮粥很适合胃口不佳、

做法

1、胡椒粉1茶匙。姜切姜丝，功效也不相同。香葱切葱花。鸡粉，然后放入皮蛋粒，

做法一

材料

鲜生蚝10只，加入盐和鸡粉调味，将枸杞用温水浸泡， 生粉10克，搅拌至肉色断生时，

4、生抽，大米3把。盐，放入青菜搅拌均匀。清水1000克，

3. 扇骨上剔下来的肉。每隔两分钟用木铲搅动一次，最后，一定要撕成肉丝，

瘦肉有很多的营养价值，将皮蛋、瘦肉切成末加丁点儿盐、青菜100g，