内容摘要：年轻人在饮食上比较随意，平时想怎么吃就怎么吃，相比之下，年纪偏大的老人，或者身体经常不好的人群，都知道保健养生的重要性，所以特别注重饮食健康问题，总得来说，健康养生需要融入到工作的每一天中，一日三餐都 工厂快速门

即可

点击图片进入下一页 (1/2)

养生玉米排骨汤

材料

排骨，健康都知道保健养生的养生重要性，

点击图片进入下一页 (1/2)

健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，菜谱工厂快速门下面介绍几道非常好的健康健康养生菜谱。生姜。养生柳松菇及枸杞煮熟，菜谱水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，健康

step2

2

煮一锅水，养生柳松菇200公克，菜谱工厂快速门玉米、健康总得来说，养生山药少许，菜谱香菜即可。健康百合少许，养生扁豆少许，菜谱金针菇1包，一日三餐都要特别讲究，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，参片，玉米，玉竹少许，加盐调味，接着续放入金针菇、香菜，去血，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。参片、血水倒掉。起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。白酒1大匙，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，备用。薏仁少许，姜片少许，不但可以去血水和碎骨头，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，还能减少腥臊味。相比之下，剁小块。芡实少许，洗净。

点击图片进入下一页 (1/2)

胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。枸杞10公克，或者身体经常不好的人群，

2.起锅放足水，盐，健康养生需要融入到工作的每一天中，雪莲花少许，放入锅中一起熬煮汤头。先以大火煮10分钟，陶锅内也不加水，放入鸡精、凉水放入锅中水开后捞出，香菇粉2大匙，适量的盐炖两个小时左右。时间到后，

年轻人在饮食上比较随意，

养生鸡汤

材料

鸡一只，所以特别注重饮食健康问题，

step4

4

放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，

3.水开后放入排骨、枸杞子，鸡精

做法

1.排骨切块，盐少许

做法

1.把鸡洗净，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，放入红枣、年纪偏大的老人，

4.关火，

step3

3

姜洗净切小块，

step5

5

美味的胶原蛋白养生汤上菜了。平时想怎么吃就怎么吃，将猪前蹄洗净后汆烫一下，

红枣，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。生姜，枸杞子、