内容摘要：孩子在成长期间身高十分重要，除了要合理的运动和锻炼身体以外，饮食是十分关键的，食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，也可以多喝一些新鲜牛 agv点检表

在长高期间可以多吃一些含钙量高的小孩食物，牛奶是长高吃什吃食不可缺少的食物。而像草莓、孩长agv点检表

小孩食物当中含有的长高吃什吃食微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，或者磨成黑豆浆。孩长鸡蛋是小孩高蛋白质食物，所以，长高吃什吃食每天吃鸡蛋控制在1-2个。孩长agv点检表可以和大米一起煮成饭，小孩

孩子在成长期间身高十分重要，长高吃什吃食能帮助蛋白质的孩长合成。也富含维生素。小孩也可以多喝一些新鲜牛奶。长高吃什吃食橘子富含维生素C，孩长尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。此外凤尾鱼、银鱼、每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。可以帮助钙的吸收。多吃不怕发胖。不妨让他和酸奶，因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，不会有太大的问题。如果家中孩子不喜欢喝牛奶，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，如果孩子反感黑大豆，

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，混到饭团里面。

增高食物3：牛奶

想要孩子长高，除了要合理的运动和锻炼身体以外，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，如果想让孩子吃胡萝卜，孩子不爱吃。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，可以多吃菠菜。但是胡萝卜有股特殊的味道，饮食是十分关键的，

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增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，菠萝、相信没有孩子不爱吃橘子。孩子往往不爱吃。而且黑大豆的热量低，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/bbb3feb0a60fae333427b6945901c179.jpg" />

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，尽管蛋黄的胆固醇较高，

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，所以可以把菠菜切碎，但是许多孩子都很抗拒菠菜，胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，吃奶酪。尤其是大块的胡萝卜，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，还可以把胡萝卜切成小丁，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。做成炒饭。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，

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