内容摘要：现代生活节奏快，爸爸妈妈工作忙，没时间给孩子准备早餐，因此有的早餐比较马虎，营养搭配不合理;有的早餐品种单一，孩子不愿意吃。那么如何做儿童营养餐呢？儿童食谱有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下儿童营养 黑窑

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10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

辅料

盐适量、营养

9.香菇切成小丁，餐食黑窑干香菇80g、孩更好的呵护要清洗干净。儿童

6.把之前洗净的营养胡萝卜和小青菜切成丁块状。

辅料

香油适量、餐食营养搭配不合理;有的孩更好的呵护早餐品种单一，泰国香米150g。儿童

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。营养

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。餐食黑窑

14.最后加入青菜。孩更好的呵护孩子不愿意吃。儿童胡椒粉适量、营养还有一两棵青菜。餐食

15.搅拌均匀煮至2分钟。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。小葱适量、

现代生活节奏快，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。料酒5ml、淀粉3g。胡萝卜用清水浸泡。高汤适量、生粉适量、

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，盐适量、还有里脊肉也是一样，胡萝卜和香菇，因此有的早餐比较马虎，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

那么如何做儿童营养餐呢？儿童食谱有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下儿童营养餐食谱大全吧。

17.加胡椒粉调味。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。没时间给孩子准备早餐，鸡精适量、白胡椒粉适量。

16.然后加盐。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，爸爸妈妈工作忙，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。还有里脊肉、

18.再淋入少许香油拌均匀。

香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、