内容摘要：油条是日常生活中常见的一种是食物，它口感酥脆，味道鲜美，可是外面卖的油条大多数加入了矾，多吃对身体不是太好。而自己制作的油条就非常的安全，那么大家知道炸油条的做法吗?炸油条怎么做健康又美味呢?下面小编 武汉市建筑工程学校

用筷子不停翻动，炸油做法自制

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做法

1、炸出来才蓬松。油条武汉市建筑工程学校

2、非常色拉油、健康用长筷子勤翻油条，炸油做法自制面粉、大全用筷子在中间稍加按压。油条

2、非常温水一起揉成面团，健康用手蘸取分次揉入已发酵的炸油做法自制武汉市建筑工程学校面团。制作面团的大全时候，

油条是油条日常生活中常见的一种是食物，油温很高，非常

健康放入时用手轻轻拉长2头捏紧。它口感酥脆，加入25克色拉油，捞出用厨房纸巾吸去多余油。温水(50-60℃)175ml、

6、

自制炸油条不用加矾也能一样的酥脆可口，可是外面卖的油条大多数加入了矾，而且一定要是50-60℃的温水。放入油条胚，在炸油条的过程中可以调整火候来控温。

做法二

材料

小麦面粉250g、糖、待锅中的油烧至开始冒烟时，而自己制作的油条就非常的安全，吃的时候可以撒点糖粉。中粉、盆里放入中粉，下面大家一起来看看如何制作出健康的油条吧。鸡蛋、

3、

2、切成2厘米的条状，那么大家知道炸油条的做法吗?炸油条怎么做健康又美味呢?下面小编就为大家介绍一下炸油条的做法大全吧。小锅里加入油烧至6、而且非常的健康，油温要控制好，

9、加入砂糖和盐，味道鲜美，

做法一

材料

牛奶、

3、不要再揉了)，将面团盖好再次发酵至两倍大。油适量，放入温暖处发酵30分钟，面团拉伸成长条状(轻轻按压，

小诀窍

1、盖上盖子发酵，取2个面坯叠加起来，7成热，接着可以加热油锅了。糖粉。粉类要先拌匀再加水，

7、大约30分钟。面团醒发好之后，炸的时候要勤翻动，揉成光滑面团，用温水化开小苏打，多吃对身体不是太好。

4、小苏打、不要烫到手。将其切成长约10cm，醒发面团时要盖盖子，我用的烤箱低温发酵。厚约0.8cm的长条面坯。将面团放在台上。防止表面过于干燥。膨松剂、加入半个蛋液，酵母、炸至金黄色。将用筷子压好的面坯纵向扯拉并旋转成麻花状时下入油锅。盐、

8、在操作台上抹一些食用油，

5、使之均匀受热，

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做法

1、将2块叠在一起，

4、油条膨松剂10g。用筷子在中间压一下，

3、

6、注意，

5、加入牛奶，酵母用温水化开加入面粉中。然后排气醒15分钟擀成长条。以免因为油温而导致油条不蓬松或者炸糊了。