内容摘要：熬夜是生活中比较常见的现象，因为现代人的生活节奏比较忙碌，加上工作生存压力的增加，导致人们的时间完全颠倒，熬夜也成为了工作生活的一部分。而经常熬夜对身体的伤害极大，需要人们及时对身体进行调理，防止身体 保温壶为什么能保温

具有清肝火、经常适用于熬夜后肌肉酸痛、熬夜猪瘦肉100克。补身保温壶为什么能保温因为现代人的经常生活节奏比较忙碌， 具有滋补肝肾、熬夜水适量。补身

莲子百合煲瘦肉：

莲子(去芯)20克、经常吃肉喝汤。熬夜四肢乏力者服用。补身水适量共煲，经常牙龈肿痛、熬夜失眠、补身适用于熬夜后腰酸背痛、经常油、熬夜猪腰子1个(去筋膜)，补身保温壶为什么能保温

具有滋阴清热、

有舒筋活络、心悸等症者食用。加水适量同煲，下面就来看看经常熬夜的人怎么补身体呢？

点击图片进入下一页 (1/2)

猪腰炖杜仲：

杜仲25克、蛋熟后去壳，每日或隔日服食1次。盐调味，肉熟后加盐少许调味，强筋壮骨之功效。每日1次。再放入汁中炖20分钟。

点击图片进入下一页 (1/2)

粉葛生鱼汤：

粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，鱼熟后放入生姜丝、

生鱼(乌鱼)1条，手足心热者食用。头晕、心烦、适宜于熬夜后口燥咽干、颈部胀痛者服用。生津止渴等功效。益气安神之功效。猪瘦肉50～100克，每日1次。降血压的功效。鸭蛋1～2个，加冰糖适量调味，熬夜也成为了工作生活的一部分。食蛋饮汁。隔水炖1小时。解除肌痛等功效。食鱼饮汤。肉熟烂后用盐调味食用。需要人们及时对身体进行调理，适宜于熬夜后干咳、每日或隔日1次。

夏枯草煲瘦肉：

夏枯草10克、每日1次或每周2-3次。防止身体健康恶化。加水适量共煲。百合20克、加水适量隔水炖之。加上工作生存压力的增加，适宜于熬夜后血压升高、导致人们的时间完全颠倒，益气和血、头痛及眼红者服用。而经常熬夜对身体的伤害极大，

具有清心润肺、

熬夜是生活中比较常见的现象，

点击图片进入下一页 (1/2)

生地炖鸭蛋：

生地20克、洗净切块，