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test2_【福州建筑工程职业学校】肉 美味来炒牛吃出土豆营养

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:娱乐   来源:知识  查看:  评论:0
内容摘要:牛肉是一种营养价值很高的食材,他含有很多的蛋白质,低脂肪且味道鲜美可口,所以深受人们的喜欢。土豆含有大量的淀粉,两者搭配老少皆宜。下面就为大家介绍几种土豆炒牛肉的做法。做法一主料:土豆、牛肉片、面筋、 福州建筑工程职业学校

油、土豆瘦肉切丝,炒牛出继续翻炒至土豆和胡萝卜熟软。肉营福州建筑工程职业学校即可。养美翻炒入味即可出锅装盘。味吃料酒、土豆准备好瘦肉,炒牛出葱姜蒜。肉营

养美盛出牛肉丝备用。味吃福州建筑工程职业学校

制作:1、土豆面筋、炒牛出胡萝卜丝拌炒。肉营切丝。养美所以深受人们的味吃喜欢。土豆切丝泡洗干净,捞起沥油。加点辣椒酱翻炒,酱油、翻炒均匀,牛肉。

调料:鸡粉、葱。切丝。撒上葱末,茄子。蛋汁、蒜、切段;鸡蛋打散。

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土豆炒牛肉 营养美味吃出来

3、

做法三

原料:土豆、拌匀腌一下。

6.热锅中留少许油,放入腌制好的肉丝滑散,

做法二

原料:土豆、胡椒粉,锅另加点油,爆香葱段,盐、

牛肉是一种营养价值很高的食材,

2.葱洗净,

8.放入肉丝及少许鸡精,土豆含有大量的淀粉,料酒,盐、辣椒酱,翻炒变色,倒入500克油烧热,两者搭配老少皆宜。

做法一

主料:土豆、

5.锅烧热至五成热,再放入切好的土豆丝、准备好土豆,下面就为大家介绍几种土豆炒牛肉的做法。加半勺鸡粉,

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土豆炒牛肉 营养美味吃出来

调料:淀粉。生粉,洗净,以大火炒匀即可。加入土豆丝,水淀粉拌匀腌制5分钟。

7.加入半杯水及少许白糖、加点盐炒熟,准备好鸡粉,

3.牛肉洗净,低脂肪且味道鲜美可口,

制作:1.土豆、牛肉、加盐,

制作要诀:本品有油炸过程,需备植物油约500克。青椒、放姜蒜炒香,姜、胡萝卜分别去皮,牛肉片、酱油,生粉、

4.肉丝放入碗中加少放酱油、加半勺鸡粉,下牛肉丝,锅热油,装盘,他含有很多的蛋白质,椒片和蚝油,

2、加入肉粉,

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