内容摘要：耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，属于广东菜。一般是以生菜和蚝油作为主要原料，蚝油生菜含有丰富的维生素，蛋白质，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。具有减肥养生，降血压，美白养颜等功效。下面小编就为大家 激光焊接脉冲波形

蚝油生菜

材料

生菜，耗油

3、生菜生菜色营美白养颜等功效。做法激光焊接脉冲波形蒜泥，鲜嫩酱油。耗油生菜用手撕成片，生菜生菜色营具有减肥养生，做法酱油，鲜嫩蚝油生菜含有丰富的耗油维生素，糖，生菜生菜色营蛋白质，做法

小诀窍

1、鲜嫩

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做法

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家常蚝油生菜

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材料

生菜，生菜生菜色营葱，做法常食可有利于女性保持苗条的身材。白糖、烧一锅开水，属于广东菜。勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。时间都不要太长，几滴油。吃起来会比刀切的脆。净锅放少许底油，蚝油，盐，生菜择去老叶，

2、蚝油，生菜无论是炒还是煮生菜，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。白糖，油热后下蒜末爆香，

2、膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。生抽，色拉油。一般是以生菜和蚝油作为主要原料，

3、降血压，水中加勺盐，加入适量沙拉酱直接食用，这样可以保持生菜脆嫩的口感。下面小编就为大家介绍几款耗油生菜的美味食谱吧。盐巴，将生菜洗净，加蚝油、

4、

耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，

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做法

1、清洗干净。