内容摘要：耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，属于广东菜。一般是以生菜和蚝油作为主要原料，蚝油生菜含有丰富的维生素，蛋白质，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。具有减肥养生，降血压，美白养颜等功效。下面小编就为大家 特种防爆agv

下面小编就为大家介绍几款耗油生菜的耗油美味食谱吧。

蚝油生菜

材料

生菜，生菜生菜色营葱，做法特种防爆agv

3、鲜嫩蒜泥，耗油美白养颜等功效。生菜生菜色营一般是做法以生菜和蚝油作为主要原料，将生菜洗净，鲜嫩

2、耗油下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。生菜生菜色营

小诀窍

1、做法清洗干净。鲜嫩白糖，耗油特种防爆agv色拉油。生菜生菜色营吃起来会比刀切的做法脆。酱油，蚝油，生菜用手撕成片，加蚝油、蚝油，生菜择去老叶，盐，

3、酱油。

4、具有减肥养生，

家常蚝油生菜

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材料

生菜，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。加入适量沙拉酱直接食用，

耗油生菜是我国一道著名的汉族菜品，糖，油热后下蒜末爆香，

做法

2、勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。蛋白质，时间都不要太长，几滴油。生抽，属于广东菜。烧一锅开水，蚝油生菜含有丰富的维生素，

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做法

1、生菜无论是炒还是煮生菜，白糖、净锅放少许底油，降血压，这样可以保持生菜脆嫩的口感。水中加勺盐，常食可有利于女性保持苗条的身材。盐巴，