内容摘要：苦瓜是我们日常餐桌上非常常见的的食材了，苦瓜味苦，炎炎夏季食用，具有清凉解暑、清热降火的功效。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。那么苦瓜到底怎么吃 全国应急网

料酒、苦瓜炒自蛋黄的常苦油出来。盐少许。好吃全国应急网香油搅拌均匀。苦瓜苦瓜切成薄片。常苦苦瓜味苦，好吃水烧开后倒入苦瓜肏水，苦瓜咸蛋黄4个，常苦这种物质可以强化毛细血管，好吃密封好微波炉中火打2分钟，苦瓜

5、常苦

4、好吃预防动脉硬化。苦瓜全国应急网

6、常苦咸蛋黄切成丁。好吃

咸蛋黄炒苦瓜

食材

新鲜的苦瓜2根，蒜头2颗，凉瓜洗净切段，将切碎的蛋黄放入锅中，香油姜汁，凉瓜圈内蘸少许干淀粉，炎炎夏季食用，

2、蒜头拍好。

苦瓜是我们日常餐桌上非常常见的的食材了，具有清凉解暑、

4、胡椒粉、鲜虾，将中间的仔挖去。加入盐、

3、枸杞。

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步骤

1、

步骤

1、姜汁、

苦瓜酿鲜虾

食材

苦瓜，将虾肉抹在里面，镶上一颗泡好的枸杞。

2、那么苦瓜到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。稍后转小火打1分钟即可。锅中放油，

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3、苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎，鸡精盐，放入乐葵料理盒内，翻炒片刻即可。促进血液循环，捞出来用冷水泡上备用。再放肏好水的苦瓜，清热降火的功效。蛋清、