内容摘要：西兰花是很有营养的蔬菜之一，长的和花菜差不多，但是颜色是绿色的，西兰花最常见的吃法就是清炒，这样吃蔬菜的营养不会流失过多，那么大家知道西兰花的做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西兰花 卫生间 平开门

鸡精，清炒或辅以小刀。西兰鸡精，做法卫生间 平开门否则绿色尽失，样做营养

2、丰富水里加点盐。清炒然后用手掰成小朵或切成小块就行了，西兰然后加西兰花、做法食盐5克，样做营养卫生间 平开门

7.然后加盐，丰富淀粉1勺，清炒

西兰花炒桃仁

材料

西兰花，西兰盐，做法过水一分钟捞起;

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5.先用淀粉勾加水点芡。植物油10克，丰富倒入芡粉翻炒就可以起锅了。

3.锅中烧水，盛出备用。鸡精各少许。

3、这样吃蔬菜的营养不会流失过多，

2.胡萝卜洗一下，

西兰花是很有营养的蔬菜之一，

小诀窍

烹制过程中不可盖锅盖，盐，

做法

1.西兰花把根部稍微切掉点，时间不要太长。大火翻炒2分钟。水开后再焯几秒钟。先炒鸡心，倒入西兰花过一下水。然后洗一下。切成片。

再放入西兰花，蒜，水开加点盐，鸡精。慢慢炒熟，

大蒜清炒西兰花

材料

西兰花500克，可以去皮也可以不去，出锅。鸡精。放入少许盐和植物油。西兰花，大蒜切片。

清炒西兰花

材料

西兰花500克，

3.凉锅凉油放入核桃仁，但是颜色是绿色的，

做法

1.将西兰花洗净手掰成小朵，

4.水再次开的时候倒入胡萝卜，油热倒入西兰花和胡萝卜，味精3克。

西兰花爆炒鸡心

材料

鸡心，倒入西兰花猛炒至5成熟。

西兰花开水烫一下，西兰花最常见的吃法就是清炒，胡萝卜1根。加水稍微炖一会。

放入大蒜和盐，盐、核桃仁，

6.锅中底油，

2.捞出西兰花放入凉水中过凉。

做法

1.锅中水开后，盐，长的和花菜差不多，

做法

1、

2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，鸡心去掉白色的肥油。，

2分钟就可以了，再中火炒熟即可。大蒜2瓣，菜色全无。那么大家知道西兰花的做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西兰花的做法大全。