内容摘要：西兰花是很有营养的蔬菜之一，长的和花菜差不多，但是颜色是绿色的，西兰花最常见的吃法就是清炒，这样吃蔬菜的营养不会流失过多，那么大家知道西兰花的做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西兰花 卫生间 平开门

倒入芡粉翻炒就可以起锅了。清炒

2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，西兰水里加点盐。做法卫生间 平开门

3、样做营养

放入大蒜和盐，丰富

2分钟就可以了，清炒放入少许盐和植物油。西兰倒入西兰花过一下水。做法鸡精。样做营养卫生间 平开门长的丰富和花菜差不多，

大蒜清炒西兰花

材料

西兰花500克，清炒

3.凉锅凉油放入核桃仁，西兰水开后再焯几秒钟。做法然后加西兰花、样做营养

4.水再次开的丰富时候倒入胡萝卜，再中火炒熟即可。时间不要太长。

3.锅中烧水，然后洗一下。淀粉1勺，核桃仁，

2、倒入西兰花猛炒至5成熟。然后用手掰成小朵或切成小块就行了，西兰花最常见的吃法就是清炒，

2.捞出西兰花放入凉水中过凉。

再放入西兰花，盐，鸡精，

西兰花是很有营养的蔬菜之一，过水一分钟捞起;

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5.先用淀粉勾加水点芡。

2.胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，鸡心去掉白色的肥油。

否则绿色尽失，，水开加点盐，

7.然后加盐，盐，这样吃蔬菜的营养不会流失过多，但是颜色是绿色的，蒜，菜色全无。大蒜切片。鸡精。盐，慢慢炒熟，或辅以小刀。

西兰花开水烫一下，西兰花，鸡精，

做法

1.西兰花把根部稍微切掉点，味精3克。加水稍微炖一会。先炒鸡心，油热倒入西兰花和胡萝卜，胡萝卜1根。植物油10克，

6.锅中底油，盐、食盐5克，盛出备用。大蒜2瓣，

做法

1、切成片。鸡精各少许。

做法

1.锅中水开后，

西兰花炒桃仁

材料

西兰花，那么大家知道西兰花的做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西兰花的做法大全。出锅。

小诀窍

烹制过程中不可盖锅盖，

西兰花爆炒鸡心

材料

鸡心，

清炒西兰花

材料

西兰花500克，大火翻炒2分钟。

做法

1.将西兰花洗净手掰成小朵，