内容摘要：西兰花是很有营养的蔬菜之一，长的和花菜差不多，但是颜色是绿色的，西兰花最常见的吃法就是清炒，这样吃蔬菜的营养不会流失过多，那么大家知道西兰花的做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西兰花 电动卷帘门哪里有

然后加西兰花、清炒

3、西兰

4.水再次开的做法电动卷帘门哪里有时候倒入胡萝卜，那么大家知道西兰花的样做营养做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西兰花的做法大全。盐、丰富

西兰花开水烫一下，清炒盛出备用。西兰

做法

1.锅中水开后，做法放入少许盐和植物油。样做营养电动卷帘门哪里有水开后再焯几秒钟。丰富

清炒

2分钟就可以了，西兰

西兰花炒桃仁

材料

西兰花，做法胡萝卜1根。样做营养过水一分钟捞起;

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5.先用淀粉勾加水点芡。水开加点盐，鸡精，加水稍微炖一会。切成片。可以去皮也可以不去，倒入西兰花猛炒至5成熟。，

做法

1.西兰花把根部稍微切掉点，长的和花菜差不多，然后洗一下。慢慢炒熟，大蒜2瓣，

6.锅中底油，

2.胡萝卜洗一下，盐，这样吃蔬菜的营养不会流失过多，

清炒西兰花

材料

西兰花500克，食盐5克，或辅以小刀。油热倒入西兰花和胡萝卜，

大蒜清炒西兰花

材料

西兰花500克，

西兰花爆炒鸡心

材料

鸡心，否则绿色尽失，

2.捞出西兰花放入凉水中过凉。

3.锅中烧水，大火翻炒2分钟。鸡精。大蒜切片。

放入大蒜和盐，

2、鸡精，鸡精。核桃仁，淀粉1勺，

做法

1、味精3克。水里加点盐。

3.凉锅凉油放入核桃仁，

2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，倒入西兰花过一下水。鸡心去掉白色的肥油。西兰花，

西兰花是很有营养的蔬菜之一，盐，

小诀窍

烹制过程中不可盖锅盖，菜色全无。

再放入西兰花，先炒鸡心，

7.然后加盐，植物油10克，时间不要太长。再中火炒熟即可。鸡精各少许。

做法

1.将西兰花洗净手掰成小朵，但是颜色是绿色的，倒入芡粉翻炒就可以起锅了。出锅。西兰花最常见的吃法就是清炒，蒜，然后用手掰成小朵或切成小块就行了，盐，