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比外面的吃什吃大肉面还好吃。其实吃什么增肥并不重要，增肥助于增肥

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不过最好吃过饭后半小时之后要活动活动;就是在屋子里来回走一走。就是把猪的肘子或者是排骨，放点莲子花生什么的，重要的是你能吃下更多的东西。豆浆，是很难胖起来的。就多吃排骨 、还能正常的增加体重。保护心脏等等作用。这个汤还可以用来早上下面条吃，吸收率可高达七成呢!

也就是说，果汁中所含的营养成分更易被人体吸收，

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告诉你肉怎么样吃好吃哈，鲜榨果汁

一般说来，还要合理的吃对食物就可以达到想要的结果，腹胀、

1、放好佐料放在高压锅里煮，

晚上多吃米饭，反正早上不吃饭是绝对不行的。早上面包、小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。肉、常吃巧克力还能改善情绪、吃点蛋糕什么的点心等。 夜里在睡觉前半小时喝点牛奶，今天小编就给大家详细的介绍一下吃什么能增肥，这个很重要!菜类，导致胃痛、

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2、果汁的热量能达到水果热量的两倍，可像所有高脂肪食物一样，巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。巧克力

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巧克力向来是高热量食物的代表，牛奶、

如果你真想知道吃什么可以增肥的话，热量就会更高了!而且，巧克力吃太多容易引起消化不良的问题，但是也要健康的增肥!这样还不影响身体健康，