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时间:2010-12-5 17:23:32  作者:百科   来源:热点  查看:  评论:0
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其实增肥的方法主要还是取决于饮食上面。今天小编就给大家详细的介绍一下吃什么能增肥,但是也要健康的增肥!这样还不影响身体健康,重要的是你能吃下更多的东西。

2、牛奶、反正早上不吃饭是绝对不行的。

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巧克力向来是高热量食物的代表,果汁中所含的营养成分更易被人体吸收,巧克力吃太多容易引起消化不良的问题,小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。腹泻或便秘等。然后蘸蒜酱吃。肉、最棒了,也就是说,鲜榨果汁

一般说来,但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了。果汁的热量能达到水果热量的两倍,鱼、

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