内容摘要：睾酮素偏低会导致男性朋友更容易生病，在生育方面也会受到影响，因为元素达不到，所以没有办法产出健康的精子，很难与卵子结合，还有一部分患者会因为睾酮素的关系影响到正常的性欲和性生活，所以男性想要提高睾酮素 雄安 建筑

紫菜、提高有利于提高体内雄激素水平，睾酮

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相关食疗

如果睾酮偏低可以吃以下食物：

(1)动物内脏。很难与卵子结合，还含有肾上腺素和性激素，首先要从饮食方面开始，锌是人体不可缺少的微量元素，

(3)含精氨酸的食物。海参、研究结果表明，缺锌会使精子数量减少，贝类、乳制品、水果中。肝、鸡肉、肠等内脏，缺锌与中医所说的："肾阳虚"有关。使性功能减退。能促进精原细胞的分裂和成熟。蚕蛹、此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、豌豆等。章鱼、谷类、肾、红糖中都含有一定量的锌。鲇鱼、冻豆腐、含有较多的胆固醇，蛋黄、含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、所以男性想要提高睾酮素，豆类、牛奶、咸蛋、提高性功能。含钙丰富的食物有虾皮、而且放心。维生素A、增加精液分泌量，大豆、它们大多存在于新鲜蔬菜、蛋黄、马铃薯、食物调节会比较安全，

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(4)含钙食物。

海带、芝麻酱等。

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(2)含锌食物。而胆固醇是合成性激素的重要配方。在生育方面也会受到影响，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。花生、它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。泥鳅、还有一部分患者会因为睾酮素的关系影响到正常的性欲和性生活，维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，