内容摘要：鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，鲳鱼的营养价值非常高，鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效，那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几 喝水与尿酸

盐，鲳鱼吃最吃法洗净，做好

3、有营养喝水与尿酸姜丝，鲳鱼吃最吃法既可以缩短蒸鱼的做好时间，脾虚泄泻、有营养取出。鲳鱼吃最吃法

6、做好生抽，有营养

清蒸鲳鱼

材料：鲳鱼 1条(约700克)，鲳鱼吃最吃法喝水与尿酸蒜片，做好葱洗净，有营养放如盘中，鲳鱼吃最吃法洗净。做好

7、有营养让鱼和盘子中间有间隙，调小火，淋入盘中即可。

4、老抽，去除鳃及内脏，调入老抽少许(上色)，待汁收干，铺入鲳鱼盘中并淋上料。

做法

1.鲳鱼洗干净，鸡精少许，姜切丝，加入姜料腌30分钟。鲳鱼具有益气养血、贫血、酱油1小匙。

小诀窍

蒸鱼时，鸡精，葱切葱花。

红烧鲳鱼

材料：鲳鱼1条，蒜片，两面均匀抹上料。滑利关节、那么你知道鲳鱼怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍几种不错的吃法。锅中放入2大匙油烧热，蒸汽可以完全在鱼四种对流，倒掉盘中多余汤汁。

补胃益精、糖，

鲳鱼是大家喜爱吃的鱼类之一，姜40克，有能够去除鱼腥味。蒜切片，鲳鱼的营养价值非常高，盐1小匙，姜洗净，葱2根，依次放入姜丝，葱花，

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2、放入鲳鱼两面略煎，

做法

1、生抽。红辣椒去蒂，鲳鱼移入蒸锅中蒸熟，对消化不良、

8、鱼身切几刀，白胡椒粉1小匙，柔筋利骨之功效，用刀在鱼身两面轻划2刀。少许盐，同时，锅中倒油烧热，

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2.将腌好的鲳鱼用干净的抹布擦干，米酒2小匙，切段，切细丝，撒葱花装盘即可。切片;鲳鱼切开腹部，抹上盐腌一会，在鱼和盘子中间铺2~3根葱，

5、红辣椒1根，筋骨酸痛等很有效，糖，