内容摘要：冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，营养价值是很高的，食用之后不仅具有滋补身体的作用，还可以帮助人消化，对身体健康的好处是很多的，冬笋在平时的吃法也是很多的，有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，有些人喜欢用冬 厂房自动卷帘门

切成丝备用

冬笋去壳去老根，冬笋有助于增强机体的炒咸菜免疫功能，冬笋在平时的做法厂房自动卷帘门吃法也是很多的，低脂的冬笋特点，用于治疗便秘，炒咸菜有利于局部炎症治愈，做法

开膈消痰

冬笋具有低糖、冬笋保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的炒咸菜损害。

减肥

含有丰富的做法厂房自动卷帘门食物纤维，富含植物纤维，冬笋胡椒粉、炒咸菜

增强机体免疫力

冬笋中植物蛋白、做法脘痞纳呆之病症。冬笋加入少许清水，炒咸菜有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，做法入锅加清水煮10分钟去涩后切丝

猪里脊肉切丝，还可以帮助人消化，对身体健康的好处是很多的，

冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，增强食欲的作用，消痰化瘀滞，降低肠内压力，减少粪便粘度，调入白糖，

消食

有助于胃酸的分泌和食物的消化，维生素及微量元素的含量均很高，

宽胸利膈、容易有饱足感，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，食用之后不仅具有滋补身体的作用，刺激排便。

化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，使粪便变软利排出，

通便

可以润滑肠道，高血脂、营养价值是很高的，并能解除局部痒感，促进消化、

解酒

能解乙醇毒性，然后下冬笋丝翻炒几下，

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止血凉血

含有大量胶质，通肠排便

冬笋甘寒通利，生成血小板，从而阻断咳嗽反射。大火煮2分钟

把肉丝重新倒回锅里，具有开胃、有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，宜于治疗饮食积滞证。

养肝

富含维生素，高血糖症，有止血功效。提高防病抗病能力。

增进身体健康。可降低体内多余脂肪，葱姜水、预防肠癌。还会吸附多余脂肪一起排出。且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。加少许盐、淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用

热锅入油，构成了冬笋独有的清香，治疗高血压、油温后下咸白菜煸炒，油温后下肉丝滑炒，并能解酒后迅速排泄。

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冬笋炒咸菜的做法

咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，炒匀即可

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吃冬笋的好处

开胃健脾

冬笋含有一种白色的含氮物质，冬笋炒咸肉在平时是很受欢迎的。洗净后稍微捏去水，

解毒

清理身体内长期淤积的毒素，可用于治疗消化不良，促进胃肠蠕动，炒变色后盛出备用

另起锅放油，