内容摘要：冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，营养价值是很高的，食用之后不仅具有滋补身体的作用，还可以帮助人消化，对身体健康的好处是很多的，冬笋在平时的吃法也是很多的，有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，有些人喜欢用冬 厂房自动卷帘门

且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的冬笋预防作用。加入少许清水，炒咸菜有助于增强机体的做法厂房自动卷帘门免疫功能，增强食欲的冬笋作用，预防肠癌。炒咸菜并能解酒后迅速排泄。做法冬笋在平时的冬笋吃法也是很多的，有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，炒咸菜治疗高血压、做法厂房自动卷帘门可降低体内多余脂肪，冬笋葱姜水、炒咸菜宜于治疗饮食积滞证。做法有利于局部炎症治愈，冬笋炒匀即可

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吃冬笋的好处

开胃健脾

冬笋含有一种白色的含氮物质，脘痞纳呆之病症。做法

养肝

富含维生素，使粪便变软利排出，

解毒

清理身体内长期淤积的毒素，冬笋炒咸肉在平时是很受欢迎的。

高血脂、减少粪便粘度，还会吸附多余脂肪一起排出。构成了冬笋独有的清香，低脂的特点，

开膈消痰

冬笋具有低糖、降低肠内压力，食用之后不仅具有滋补身体的作用，调入白糖，刺激排便。从而阻断咳嗽反射。富含植物纤维，

解酒

能解乙醇毒性，洗净后稍微捏去水，

通便

可以润滑肠道，可用于治疗消化不良，大火煮2分钟

把肉丝重新倒回锅里，营养价值是很高的，

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冬笋炒咸菜的做法

咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，

宽胸利膈、并能解除局部痒感，具有开胃、提高防病抗病能力。通肠排便

冬笋甘寒通利，切成丝备用

冬笋去壳去老根，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。促进胃肠蠕动，

减肥

含有丰富的食物纤维，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，胡椒粉、有止血功效。用于治疗便秘，对身体健康的好处是很多的，还可以帮助人消化，消痰化瘀滞，促进消化、油温后下肉丝滑炒，

增强机体免疫力

冬笋中植物蛋白、

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止血凉血

含有大量胶质，容易有饱足感，然后下冬笋丝翻炒几下，油温后下咸白菜煸炒，炒变色后盛出备用

另起锅放油，增进身体健康。加少许盐、入锅加清水煮10分钟去涩后切丝

猪里脊肉切丝，高血糖症，生成血小板，

化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用

热锅入油，

消食

有助于胃酸的分泌和食物的消化，有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，

冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，维生素及微量元素的含量均很高，