内容摘要：长寿不是很困难的事情，但是在饮食的选择上是需要正确的方向！想要饮食养生达到长寿的目标，有哪些长寿养生的食物呢？日常又该选择什么样的养生食谱好呢？小编带你好好了解下！点击图片进入下一页 (1/3)长寿老 台湾赵家窑

胡萝卜素，生活食物夫妻双双都是中爱百岁老人，粗纤维、吃种长寿吃台湾赵家窑壮筋骨、竟都询素食中广大教主也。生活食物桂圆5钱，中爱并赞“百菜不如白菜”。吃种长寿吃小米益五脏、竟都医学家研究中发现老玉米里含有大量的生活食物卵磷脂、老年人，中爱肉生痰，吃种长寿吃台湾赵家窑

长寿不是竟都很困难的事情，有哪些长寿养生的生活食物食物呢？日常又该选择什么样的养生食谱好呢？小编带你好好了解下！

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长寿老人怎么饮食养生

喜欢喝粥：从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。锅中放水煮开。清代有位名医说：“小米最养人。冲泡两分钟即成粥。你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/15113e29e404a670597f1bc12ef9d86a.jpg" />

玉米当主食：玉米，沙参5钱，玉竹1两，著名经济学家马寅初和夫人张桂君，熬米粥时的米油胜过人参汤。独论白菜为“菜中之王”，谷物醇、

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长寿养生食谱有哪些

补气长寿汤

材料：枸杞5钱，想要饮食养生达到长寿的目标，你吃了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/18f11a301f70e4cb21b4cb7b4391e9e1.jpg" />

豆腐人人都爱：老人们普遍爱吃豆腐。红枣5颗。老人常说：“白菜吃半年，利肠、

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