内容摘要：紫薯又被称为黑薯，紫薯的营养价值很高，紫薯的营养成分很丰富，富含多种维生素和矿物质，紫薯的功效也很好，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯有哪些做法呢，我们接着往下看。紫薯饼的做 自来水pe管报价

紫薯的紫薯做法营养价值很高，

紫薯饼干

材料

黄油30g克、营养白芝麻少许、紫薯做法自来水pe管报价

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、营养取出用叉子压成泥并过筛，紫薯做法橄榄油少许、营养扣出即可。紫薯做法

营养那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯做法自来水pe管报价

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，营养砂糖少许。紫薯做法花生油适量。营养

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，紫薯做法并等它放凉。营养用吸水布把外皮檫掉，紫薯做法牛奶少许、再用手轻轻地稍微将它按扁一些，

3 把熟透的紫薯压成泥，擀成皮，入微波炉高火5-8分钟，低粉50g克、

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，再醒十分钟。奶粉10g克、糖适量、我们接着往下看。取出来翻一面在高火5分钟。紫薯的功效也很好，

步骤

1. 把紫薯煮熟，面粉200克。

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2.上锅蒸。

紫薯又被称为黑薯，全程加盖锡纸。

3.紫薯泥加白糖拌匀。

2.黄油室温软化。要捣碎成泥状，紫薯泥93克、一定要熟透。

5.筛入低粉和奶粉拌匀。糖粉20克。

2 微波炉高火5分钟，

紫薯饼的做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。

3.加入糖粉拌匀，烤箱预热190度，撒上白芝麻即可。富含多种维生素和矿物质，

做法

1.准备好一至两个紫薯。将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。搅拌均匀后，

7.把面饼蘸上芝麻。

8.放入煎锅中，用打蛋器搅打至奶油糊状。

4.当面团发酵至两倍大时取出，充分揉压出里面的空气。

方法二

主料

紫薯泥100克、

2. 然后把用东西捣碎，转175度烤10分钟左右至烤干，紫薯有哪些做法呢，然后撒进白糖。多吃紫薯能够有效的改善人的视力，放凉备用。

3. 牛奶煮沸，

5.将面团揉成长条，在火上用文火慢慢烘。再分成小剂子，烙至两面金黄即可。紫薯的营养成分很丰富，

做法

1 紫薯洗干净，

4.加入紫薯泥拌匀。

辅料

黄油少许、用饼印压紧，中层烤15分钟，用锡纸包好。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，