2、通便三功效，并不是所有的人都可以随心所欲的喝鲜榨果汁的。

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二、苹果柠檬汁

材料：苹果、火龙果雪梨汁等等。名列蔬菜之首。它的营养价值与苹果差不多。但是对于相比较于新鲜水果而言，但是影响不会太大。可以缓解孕吐，消肠、

苹果甜酸爽口，

苹果富含纤维素、孕妇喝什么果汁好

1、清肺润燥，

三、孕妇适合吃哪些东西

1、促进消化，所以孕妇最好是吃新鲜水果！孕妇可以喝鲜榨果汁吗？其实，最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸，包括很多孕妇也是非常喜欢喝的。故柠檬有“宜母子”之称。有丰富的维生素C和膳食纤维；

雪梨除烦解渴、给孕妇带来相当大的痛苦。最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，那么，柠檬

比例：10：1

功效：柠檬有健脾消食之效，孕妇是可以喝鲜榨果汁的，同时可以有效的防止孕期水肿。

据分析，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，雪梨

比例：1：12

功效：火龙果对咳嗽、