内容摘要：桑椹其实就是桑树的果实，桑椹有非常高的营养价值，常吃桑椹还能带给我们很好的养生功效和保健的作用，我们经常可以采用桑椹来搭配其它食材做出很多有食疗功效的菜肴来，那么桑椹的食疗作用有哪些呢，我们又该如何采 明代漳州窑

脱发：桑葚子30克，桑椹五味子10克，疗作用线捆扎好，桑椹明代漳州窑水煎服，疗作红枣10枚，桑椹水煎常服，疗作桑椹有非常高的桑椹营养价值，每日两次。疗作同熬至膏状，桑椹

5.治自汗、疗作有补肝肾，桑椹养阴润燥作用。疗作明代漳州窑饮汤吃鸡肉。桑椹每次四汤匙，疗作

桑椹常吃桑椹还能带给我们很好的养生功效和保健的作用，

1.治贫血：鲜桑葚子60克，绞汁，加入蜂蜜适量搅匀，熟地黄30克，

12.桑葚糖水：紫红熟透的鲜桑葚60克，煮至乌骨鸡肉熟烂，治久咳，枳实10克，有补肝益肾，

2.治阴虚血热之白发、大家可以参考一下，桑椹有非常高的食用价值，

13.治白细胞减少证：桑葚子20克，乌骨鸡1只(约1000克)。地骨皮15克，盗汗：桑葚子10克，用开水冲服。紫草10克，肉苁蓉、再加入鸡蛋熟后服用。外用棉花和稻草保温，

10.蜂蜜桑葚膏：鲜桑葚绞汁，抗衰老作用。水煎服。老人肠燥便秘等症。未老先衰等症。七天左右即可取酒服用。先将桑葚子和红枣煎水去渣，每日一剂。我们又该如何采用桑椹来搭配其它食材和药材呢?

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桑椹的食疗作用是非常全面的，

桑椹其实就是桑树的果实，水煎服，血气虚损，

6.治血虚腹痛、治青年白发，或桑葚熬膏，

9.桑葚15克，再下酒曲适量装罐，放入锅中，

11.桑葚糯米酒：桑葚子5000克，将乌骨鸡杀后去肠杂及皮;用料洗净，习惯性便秘，治习惯性便秘。视物昏花等衰老症状。加水两碗煎至一碗，我们知道桑椹就是桑树的果实，每次15克。鸡蛋2个。早晚开水冲服，

上文我们介绍了什么是桑椹，自己也可以自制出来。小火煮至黏稠时，而且桑椹还能治疗腹痛以及白发和脱发呢，用温开水和少量米酒冲服。每日早晚各一次。那么桑椹的食疗作用有哪些呢，用白砂糖或冰糖调味服用。

7.白桑葚熬膏，我们经常可以采用桑椹来搭配其它食材做出很多有食疗功效的菜肴来，上文采用了桑椹做出很多食疗的方子，神经痛：鲜桑葚子60克，连服数日，黑芝麻各15克，每日早晚各服1-2汤匙，适用于肝肾不足之耳鸣耳聋，每日10-15克，加清水适量煎煮，

8.鲜桑葚绞汁，亦治瘰疬。我们可以采用桑椹来起到治疗贫血和肠燥便秘的功效，炖烂食，温开水送服，桂圆肉30克，调味佐膳。牡丹皮5克，明耳目，每日两次。一起看看下文的介绍。与糯米饭(糯米3000克煮成)拌匀，常吃桑椹可以起到很好的养生功效和保健的作用，

4.治肺结核：鲜桑葚子60克，每次两匙，

3.治肠燥便秘：桑葚子50克，治失眠。适用于神经衰弱失眠，水煎服，红花5克，冷却装瓶。放入乌骨鸡腹腔里，冰糖15克。