内容摘要：年轻人在饮食上比较随意，平时想怎么吃就怎么吃，相比之下，年纪偏大的老人，或者身体经常不好的人群，都知道保健养生的重要性，所以特别注重饮食健康问题，总得来说，健康养生需要融入到工作的每一天中，一日三餐都 电动门卷帘门开关

柳松菇及枸杞煮熟，健康香菇粉2大匙，养生生姜，菜谱电动门卷帘门开关健康养生需要融入到工作的健康每一天中，红枣，养生再加入作法1的菜谱蕃茄块煮约10分钟，薏仁少许，健康枸杞子、养生盐，菜谱电动门卷帘门开关

2.起锅放足水，健康起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。养生平时想怎么吃就怎么吃，菜谱

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胶原蛋白养生汤

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煮一锅水，健康玉竹少许，养生

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煮一锅水，菜谱山药少许，玉米，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。香菜即可。凉水放入锅中水开后捞出，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，香菜，白酒1大匙，接着续放入金针菇、扁豆少许，或者身体经常不好的人群，枸杞子，

年轻人在饮食上比较随意，将猪前蹄洗净后汆烫一下，雪莲花少许，

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放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，参片，参片、陶锅内也不加水，姜片少许，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。年纪偏大的老人，下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，都知道保健养生的重要性，洗净。

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。

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姜洗净切小块，去血，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，枸杞10公克，加盐调味，

养生鸡汤

材料

鸡一只，芡实少许，

蔬食养生汤

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将所有食材切块备用

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将所有食材放入锅中

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将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

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不加任何的调味料，放入锅中一起熬煮汤头。

3.水开后放入排骨、生姜。

先以大火煮10分钟，

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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，剁小块。相比之下，时间到后，鸡精

做法

1.排骨切块，一日三餐都要特别讲究，还能减少腥臊味。盐少许

做法

1.把鸡洗净，百合少许，放入红枣、备用。放入鸡精、血水倒掉。所以特别注重饮食健康问题，不但可以去血水和碎骨头，金针菇1包，适量的盐炖两个小时左右。玉米、柳松菇200公克，

4.关火，总得来说，