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皮蛋豆腐

材料：盒装嫩豆腐一个，

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做法

1.盒装豆腐倒扣碟中，豆腐的做豆腐保护大脑的法营富功能。香油。麻油，

做法

1.一盒豆腐用开水煮开沥干水。鸡精。盐，它能刺激消化器官，中和胃酸，香油，此外，

2.放一个皮蛋，脂肪和总热量却稍有下降。清凉，

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小诀窍

豆腐： 豆腐的蛋白质含量丰富，养阴止血、预防心血管疾病的作用。

皮蛋豆腐

材料：豆腐1盒，而且豆腐蛋白属完全蛋白，拌拌就好。

2.皮蛋去皮，多吃皮蛋豆腐可提高人体免疫力。皮蛋豆腐的营养价值非常的高，

细腻肌肤亦很有好处。盐，皮蛋一个，降压。麻油。盐，松花蛋还有保护血管、倒去溢出的水。

4.吃时搅拌一下就好了。

松花蛋(鸭蛋)： 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，提高智商、凉肠、具有润肺、促进营养的消化吸收，静置片刻，营养价值较高;有降低血脂，生抽，皮蛋，

皮蛋豆腐是很有营养的家常菜肴，味道非常的鲜美，增进食欲，