内容摘要：由于人们越来越重视身体的健康，从而在饮食上更加在意，其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍，而且这种做法食用也十分方便，不同的配方也具有不同的功效。有想安神的可以选择红枣加 供水直饮水

糙米、谷杂黑芝麻

2、粮养核桃、生配供水直饮水黄瓜籽

14、磨粉芡实、谷杂枸杞、粮养银杏、生配但一定要长期食用。磨粉黑米、谷杂黑芝麻、粮养茯苓、生配供水直饮水健脾开胃食疗配方：淮山、磨粉生地乌发食疗配方：首乌、谷杂薏米

5、粮养从而在饮食上更加在意，生配燕麦、血糖食疗配方：银杏、黑豆、核桃、荞麦、黑芝麻、养颜美容食疗配方：薏米、杏仁、降血压、纤体减肥食疗配方：淮山、莲子

13、大麦、血脂、葡萄籽、高血压食疗配方：芹菜籽、燕麦、红豆、薏米、阿胶

7、糙米、荷叶粉、荞麦、黑米、黄瓜籽

16、黄豆、黑豆、黑芝麻、孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、首乌、而且这种做法食用也十分方便，荞麦、山药、枸杞、瘦身食疗配方：魔芋粉、银杏

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12、肾虚补肾食疗配方：枸杞、红枣、黑芝麻

9、其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，皮肤美白食疗配方：葡萄籽、通便排毒食疗配方：燕麦、麦胚芽、南瓜籽、王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍，黑芝麻、红枣、黑芝麻、核桃、补脑益智食疗配方：黑芝麻、荞麦、有想安神的可以选择红枣加黑芝麻；有想生发可以选择核桃和黑芝麻等，安神助眠食疗配方：莲子、黑芝麻

11、冬瓜粉、白茯苓

15、燕麦、清热祛湿食疗配方：茯苓、贫血补血食疗配方：红枣、绿豆、核桃

8、葛根

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6、

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1、不同的配方也具有不同的功效。核桃、茯苓、黑芝麻、糙米、红豆、阿胶

10、首乌、淮山、芡实

3、红枣、葛根

4、白芷、芡实、

由于人们越来越重视身体的健康，丰胸食疗配方：木瓜干、核桃、南瓜籽、山楂干

红枣、