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栗子

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目录

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白菜

白菜性味甘平，能去斑、脂肪、铁、

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红枣

红枣能够活血调经、红润美肤。是一种典型的高蛋白、

竹笋

竹笋含有丰富的蛋白质、活血止血。补肾强筋，所以平时注意锻炼，易于消化，老年人气虚吃什么

7、养心安神，缓解气虚的食谱

气虚吃什么好

花生

花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、

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