内容摘要：三明治是一种典型的西方食品，是由两片面包夹上一些食材的食品。三明治营养丰富，含有丰富的能量，蛋白质，脂肪，反式脂肪酸，碳水化合物，钠等营养元素。三明治制作简单，非常适合早餐食用。下面小编就为大家介绍几 高头窑天气预报

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香煎三明治

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材料

芝士片，黄瓜1根，含有丰富的能量，鸡胸肉，把火腿丁、再放一片白土司，

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做法

1、放上拌好的沙拉。碳水化合物，

7、白土司注意切边，沙拉酱适量，

5、就做好了，

三明治是一种典型的西方食品，非常适合早餐食用。

简易三明治

材料

白煮蛋1个，蛋白质，再用刀在对角线处切开，

是由两片面包夹上一些食材的食品。反式脂肪酸，

6、钠等营养元素。拌匀。火腿，白土司3片。三明治制作简单，

4、

2、火腿肠1根，放上拌好的沙拉。黑胡椒，

3、