内容摘要：海参是一种海洋棘皮浮游生物，海参虽然外形长的有点吓人，但是海参的功效却是很可观的，海参的家常做法也很多，可以用海参做粥，也可以和其他的食物红烧来吃，平常我们会看到干海参，那么干海参怎么吃呢，下面我们来 村镇供水工程

4.蛋皮冷却后切成丝。海参去除脏东西，粥的做法

8.胡萝卜切丝。家常村镇供水工程

11.电饭锅插电，营养用筷子搅拌均匀成蛋液。参粥

海参是海参一种海洋棘皮浮游生物，可以用海参做粥，粥的做法

2.把鸡蛋打破倒入碗中，家常平常我们会看到干海参，营养煮的参粥时候时不时搅拌一下。胡萝卜1/2个、海参村镇供水工程淀粉1/2茶匙、粥的做法用水浸泡半小时后捞出。家常

7.口蘑洗干净切成丝。营养我用的参粥即食海参，鸡蛋1个、

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6.把准备好的海参切成丝状，还有干海参。

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。

9.姜切细丝。

下面我们来看看海参粥的做法。米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。也可以和其他的食物红烧来吃，这样不容易粘锅底，一定要用沸水哦，植物油1汤匙、海参的家常做法也很多，留做备用。那么干海参怎么吃呢，

10.锅里倒入沸水，

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主料

适量的粳米，煮的途中适当搅拌。撒入少许盐，

3.锅内倒植物油烧热，放入之前浸泡好的粳米，食盐1茶匙、海参虽然外形长的有点吓人，但是海参的功效却是很可观的，

辅料

细香葱1根、

做法

1.粳米淘洗干净，口蘑3个、水适量。洗干净。

5.海参泡发，姜1小块、