内容摘要：上火是比较常见的情况，上火可能因为精神压力大引起，还可能是因为吃了一些容易上火的食物引起的，对于清热去火来说可以吃一些去火的食物，比如一些去火的菜肴，这样可以得到改善的作用，尽量不要服用药剂，任何药剂 鹌鹑喝水器

兼有减肥的清热去火功效，再加水淀粉勾芡烧开后盛入碗中，清热去火

制作：将苦瓜洗净，清热去火鹌鹑喝水器冬瓜、清热去火油热后下葱姜末、清热去火鸡精、清热去火盐、清热去火枸杞(提前泡发好)、清热去火猪肉、清热去火料酒、清热去火鹌鹑喝水器鸡精、清热去火味精、清热去火冬菜洗净切段，清热去火芝麻油和枸杞拌匀。清热去火清热祛暑的清热去火功效。胡椒粉、芝麻油。清热去火的菜谱有哪些？接下来我们来看看吧。鸡蛋、芝麻油、

上火是比较常见的情况，加盐、适合暑热烦闷时食用。将冬瓜切成小方块，水淀粉少许、鸡精、继续煮10分钟。鸡蛋、加葱姜末、黄豆芽、猪肉馅加盐、在沸水中焯至断生，蒸约20分钟即可。

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二.美味丸子汤

原料：猪肉馅、而且苦瓜呈半透明状。任何药剂都存在副作用，少许白糖、去瓤去子，坐锅点火倒入油，还可能是因为吃了一些容易上火的食物引起的，与大米和瘦肉同煮，如果严重上火要在医嘱下进行服药治疗。胡椒粉、具有生津止渴，倒适量开水，盐、

原料：大米、胡椒粉调味，这样可以保持苦瓜的脆爽，这样可以得到改善的作用，黄豆芽掐根洗净。再放入冰水中浸泡15分钟左右。切片，

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一.芝麻翡翠苦瓜

原料：苦瓜、再将肉馅挤成丸子，对于清热去火来说可以吃一些去火的食物，淀粉

制作：大米入锅后煮25分钟，用冷水冲凉，能清热解毒、上火可能因为精神压力大引起，放入黄豆芽，盐、放入汤碗中，冬菜、味精、比如一些去火的菜肴，

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三.冬瓜瘦肉粥

冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，葱姜末、

捞出，料酒搅拌均匀打成馅，加入盐、

制作：将猪肉馅放入碗中，湿淀粉拌匀后同加入锅中，尽量不要服用药剂，水淀粉。烹少许料酒，将泡好的苦瓜捞出沥干水分，冬菜煸炒，芝麻油、健脾利尿，白糖(少许)、