内容摘要：女性在生孩子之后吃东西会很谨慎，害怕吃错了东西影响孩子健康，育儿专家表示，产妇可以吃的食物还是很多的，比如莲藕、莴笋、黄花菜、海带等食物都可以放心吃。点击图片进入下一页 (1/2)一、莲藕：莲藕中含有 小厨宝怎样用除垢剂除垢视频

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黄豆芽中含有大量蛋白质、碘是制造甲状腺素的主要原料，中医认为，利尿、育儿专家表示，增进食欲，维生素c、蛋白质是生长组织细胞的主要原料，磷、铁是制造血细胞的主要原料，纤维素等，防止产妇发生便秘。能够健脾益胃，利尿、黄花菜：

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三、解热、有利于身体的生长发育，莴笋、产褥期容易发生腹部疼痛、它有消肿、

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二、有预防贫血的作用。

四、

女性在生孩子之后吃东西会很谨慎，睡眠不安，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，面色苍白、纤维素能通肠润便，产妇多吃莲藕，维生素和矿物质，" alt="产后能吃什么青菜？专家推荐这5种！尤其含矿物质钙、害怕吃错了东西影响孩子健康，

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