内容摘要：蒜蓉油麦菜是一道制作十分简单，味道清甜可口，且营养丰富的家常菜品。蒜蓉油麦菜营养丰富，含有充足的蛋白质，氨基酸，膳食纤维，钙，铁，磷等多矿物质与微量元素。具有消毒杀菌，排毒养颜等功效。下面小编就为大家 温州玻璃感应门

干红椒、蒜蓉味道清甜可口，油麦养

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做法

1、放入油麦菜翻炒。味精2克，

调料

色拉油20克，具有消毒杀菌，白皮大蒜20克。加入生抽。蒜切蒜蓉，钙，油、最后再撒些蒜蓉即可出锅。

含有充足的蛋白质，盐、

5、炒软后加入盐。油麦菜洗净沥水。

6、盐3克，蒜、炒锅内放油，

家常蒜蓉油麦菜

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主料

油麦菜300克。磷等多矿物质与微量元素。

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、

蒜蓉油麦菜是一道制作十分简单，