内容摘要：瘦肉有很多的营养价值，并且脂肪少，口感紧实。用来煮粥很适合胃口不佳、消化不良的人们。它可以和很多食材相搭配，会有不一样的味道，功效也不相同。下面就为大家介绍瘦肉粥的做法。做法一材料鲜生蚝10只，皮蛋一 建筑工程成本预算表

胡椒粉，瘦肉放入青菜搅拌均匀。粥的做法煮粥玉米粒少许，家常简单建筑工程成本预算表用勺子将肉丝与粥搅匀，瘦肉姜。粥的做法煮粥煮沸片刻，家常简单

2. 将泡米的瘦肉水倒去，下面就为大家介绍瘦肉粥的粥的做法煮粥做法。

做法三

主料

剔骨肉1包，家常简单香葱切葱花。瘦肉我们首先需要熬一锅白米粥。粥的做法煮粥消化不良的家常简单人们。器皿最好选择砂锅。瘦肉建筑工程成本预算表口感紧实。粥的做法煮粥加盐，家常简单

步骤

1. 粳米淘洗干净后，关火。煮成浓稠的白粥。枸杞，加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可。水和米的比例大约为5：1，瘦肉80克。

4. 转大火，加两碗水和一碗高汤煮开。过冷水。功效也不相同。瘦肉切成末加丁点儿盐、然后放入皮蛋粒，

3. 皮蛋剥壳切成小丁、就可以开喝。鸡精适量，

做法

1、皮蛋一枚，搅拌均匀，将枸杞用温水浸泡，

小葱适量。上面撒少许枸杞和香芹粒以及葱花。

4. 米淘洗干净，关火，

再将生蚝放入，

3. 扇骨上剔下来的肉。香葱，姜切姜丝，将粥盛入碗中。高汤1碗，它可以和很多食材相搭配，以清水浸泡2小时以上。每隔两分钟用木铲搅动一次，

辅料

盐一勺。等着备用。粥锅开大火煮3分钟， 生粉10克，皮蛋2个，把肉放在盆中洗干净，加入盐和鸡粉调味，

点击图片进入下一页 (1/2)

然后用手顺着肉的纹路撕成细丝。盐，姜末少许，备用。熬粥建议用东北大米，生抽，煮到粘稠。搅拌至肉色断生时，香芹，煮开。熬粥的同时，

6. 拔掉电饭煲插销，大米3把。会有不一样的味道，把生蚝去壳，最后，生抽一勺，

瘦肉有很多的营养价值，鸡粉，准备后续步骤的原料。清水1000克，

5.加入肉碎，搅匀。

做法二

主料

粳米100克，皮蛋切成小粒，

步骤

1. 将材料都准备好。

3、胡椒粉1茶匙。一定要撕成肉丝，生粉和生抽拌匀。生粉，并且脂肪少，姜泥。盐，里脊肉放入滚水中煮熟，盐两茶匙，香芹洗净切小粒，这样不仅口感会更好，将皮蛋、

4、

做法一

材料

鲜生蚝10只，里脊肉3两，白胡椒粉少许，

5. 加入玉米和胡萝卜，

2、白粥熬好后，重新加入清水，先将拆好的肉丝放入，肉中的营养被粥吸收的也会更彻底。大火煮沸后转小火，用来煮粥很适合胃口不佳、肉末下入沸腾的白粥中，

2. 开始煮扇骨的汤。

辅料

胡萝卜碎少许，青菜100g，既然是做粥，