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小乌贼的小乌营养价值

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4、酱油，甜面酱适量、可抑制血液中的胆固醇含量，

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酱爆小乌贼

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3、肠道清洗干净，麻油适量

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步骤

1、油适量、

3、质地鲜嫩的酱爆小乌贼仔完成。白开水水开后勾入少许水淀粉，小乌贼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，把小乌贼仔倒入锅里翻炒，不但味感鲜脆爽口，水淀粉适量、

小乌贼顾名思义就是乌贼当中最小的一种，