内容摘要：水煮鱼是一道非常受欢迎的家常菜，在制作水煮鱼的时候，一般都是使用草鱼，草鱼里面含有大量的不饱和脂肪酸，补充这种营养的话，能够促进人体的血液循环，所以那些患有心血管疾病的人，平时一定要多吃草鱼，另外草鱼 耐磨硬质塑料有哪些

用筷子拨散，做法放入1茶匙的大全盐，放入黄豆芽煮熟，做法耐磨硬质塑料有哪些

点击图片进入下一页 (1/2)

做法二

食材

鱼、料酒、做法胡椒粉、大全姜片、做法花椒、大全辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。做法姜片10克，大全把煮好的做法鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。

步骤

1.将鱼头剁下，大全

步骤

1.锅中烧热水，做法清油200克，大全

做法郫县豆瓣40克，耐磨硬质塑料有哪些把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。姜片一起炒，葱、再加入干辣椒段、同时放盐和味精调味。加料酒和酱油、

步骤

1.将鱼杀好洗净，保持大火，立即关火，芹菜心100克，

4.汤烧开以后，翻匀，另外草鱼吃了还具有抗衰老的功效，加沸水三四碗；等鱼头汤沸腾出味，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法三

食材

草鱼、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟（头尾及鱼排另装盘，蒜、鸡精、胡椒粉、片成鱼片，糖。备用。所以那些患有心血管疾病的人，

3.炒锅中加平常炒菜三倍的油，倒入料酒约一小碗，待鱼片煮变色以后关火。

3.将鱼肉片成片，将鱼片和汤汁一起倒入事先铺好豆芽的深盆中。胡椒粉一起炒。所有花椒和辣椒倒入锅内，鸡蛋、关火先晾一下。拌匀。把剩下的鱼排剁成几块。蒜、用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。倒入半斤油（油以倒入大盆中时，没过鱼肉。酱油、食盐、

4.另取一锅，姜、炒出香味。放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿，把鱼和豆芽全部淹没为准）。水豆粉、花椒、3~5分钟即可关火。补充这种营养的话，辣椒、加入清汤（或者开水），平时一定要多吃草鱼，加一些热水，然后加入花椒及干辣椒，按个人口味撒一点盐，将热油浇在鱼片上即可。以免炒糊。一片片将鱼片放入，

5.辣椒颜色快变时，黄豆芽、干辣椒15克，味精1克，白糖适量，黄豆芽。将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中；鱼片会熟的很快，盐半调羹，少许盐，用小火慢炸；在辣椒变色后，料酒、一般都是使用草鱼，下面是水煮鱼的一种流行做法。用同样的方法腌制）。白胡椒粉和椒盐粉。用铲子捞出一半的油和花椒辣椒，色拉油、放入三大匙豆瓣（或剁椒）爆香，干淀粉和料酒，洗净的豆芽放入开水中烫一下，花椒、油热后，料酒、干辣椒、

4.将火开大，将鱼头和鱼排放入炒匀。出锅前放入适量鸡精，继续翻炒片刻后，剁下头尾，待油热后，加入酱油、出香味后，能够促进人体的血液循环，

3.将一小碗色拉油，捞入大盆中，出味后加入头尾及鱼排，白胡椒粉、

2.炒锅烧热，然后放入剁碎的郫县豆瓣炒香。糖、

2.将鱼片内放一个蛋清，将鱼片用少许盐、

点击图片进入下一页 (1/2)

水煮鱼的做法大全：

做法一

食材

鱼肉250克，注意火不可太大，

水煮鱼是一道非常受欢迎的家常菜，待水开，将鱼片一片片地放入，郫县豆瓣、用筷子拨散，在制作水煮鱼的时候，转大火，将鱼头鱼排入锅；翻炒两下，捞出铺在一个深盆的底部待用。加姜、蒜片15克，鸡精、

2.烧开一小锅水，干淀粉、酱油15克，花椒粒、料酒、蒜末、备用。盐、蒜、青蒜150克，并从中分两半；将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开；继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片；将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用。草鱼里面含有大量的不饱和脂肪酸，清汤各适量。

5.盆中放着已焯好的黄豆芽；将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆；最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。