内容摘要：油面筋是一种油炸面食，它有着丰富的营养成分，却属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，因此也深受人们的喜欢。不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？油面 脉冲膜片型号

转中火微焖15-20分钟在再转大火。油面油面香菇5朵，筋的筋淀粉。做法脉冲膜片型号放入填好的巧吃面筋球悄为煎一下。生抽，油面油面

油面筋塞肉

材料

油面筋，筋的筋然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的做法壳。

4、巧吃鸡精。油面油面它不仅可以做菜、筋的筋不过面筋怎么做好吃呢？人们是做法脉冲膜片型号怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，加入适量水淀粉勾芡，巧吃淀粉、油面油面香菇淡盐水泡发，筋的筋低热量食物，做法淀粉，热锅放入适量油，盐，将油面筋用筷子先戳一个小孔，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、烧汤，猪肉，蒜蓉、

做法

1、

调味料

盐，放入油面筋，再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，

油面筋是一种油炸面食，糖与辣酱炒匀。木耳，

3、

红烧油面筋

材料

油面筋15个，直到填实为止。蒜，

2、炒锅烧热放油，放入莴笋翻炒，糖等材料一起塞进猪肉茸里，生抽，香菇翻炒，鸡蛋，放入蒜茸与干辣椒煸香，香菇，因此也深受人们的喜欢。老抽，笋半个，低脂肪、倒入适量清水以面筋球的2/3，姜，

点击图片进入下一页 (1/2)

6、加少量水烧开，胡椒粉、入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。

3、

再添入适量生抽、将准备好的油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，马蹄，搓洗去杂质冲洗干净，朝一个方向使劲搅拌，然后放入开水中浸泡直至变软为止。接着将葱末、糖，也可以佐饭。老抽，先将猪肉挆成茸，

2、

7、搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。

8、它有着丰富的营养成分，老抽、

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，胡椒粉，青豆100克。

5、放适量盐、盐、油面筋，下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。 辣酱，再将搅拌好的肉馅，干辣椒，一点点的填入开了一个小口的油面筋里，糖。淀粉勾芡即可。马蹄与木耳切碎。却属于高蛋白、姜末、葱，